Что вы делаете когда у вас стресс? - 2

Еще один животрепещущий вопрос, который набрал у форумчан слишком много ответов и, видимо, до сих пор не исчерпался.

Никто, правда, за всю первую часть так и не написал в чем же этот стресс выражается, но, видимо, для ответа это не надо.

Стресс - он есть стресс, это примерно одно и то же внутреннее состояние людей, только каждый по-своему себя ведёт в стрессовых ситтуациях, по-разному борется с ними и по разному их переносит.

Я ешо в первой части говорил Музыка вот решение проблем стресса. Меня музыка может как вернуть в положение равновесия так и вывести из него смотря какая играет

Можно ешо какунить комедию посмотреть ну тут не гарантираванный финал

У меня, как выяснилось по реакции друзей, весьма необычный метод борьбы со стрессом: когда я злюсь или нервничаю, я начинаю вышивать, или вязать, собирать огромный паззл, разгадывать японские сканворды... все те вещи, которые раздражают других своим однообразием и монотонностью, очень успокаивают меня и помогают справиться с любыми эмоциями

У меня, как выяснилось по реакции друзей, весьма необычный метод борьбы со стрессом: когда я злюсь или нервничаю, я начинаю вышивать, или вязать, собирать огромный паззл, разгадывать японские сканворды... все те вещи, которые раздражают других своим однообразием и монотонностью, очень успокаивают меня и помогают справиться с любыми эмоциями

Ага, моя знакомая по той же причине решает уравнения с параметрами, чтобы успокоиться... Жуть!

Ага, моя знакомая по той же причине решает уравнения с параметрами, чтобы успокоиться... Жуть!

А хорошая у тибя знакомая Не прбовала использовать такую привычку в корыстных целях?

По теме скажу следующее - када стресс вызывает какой-либо человек, то очень действенно его послать подальше. Обычно после этого становится ооочень харашо.
Конечно, если этот человек не начальник

Я просто заваливаюсь на диван и лежу так очень долго без единой мысли в голове. Главное, чтобы было темно иникого вокург. желательна классическая музыка.
В общем, для борьбы со стрессом первое условие для меня - это одиночество.

Музыка вот решение проблем стресса.

На меня музыка так же действует, правда не всегда есть возможность её послушать, чтоб поднять настроение(((

наверное, если бы не бросила курить - курила бы. в открытую.
а сейчас начинаю жрать всё подряд.
а вот музыка меня не вся успакаивает. разве что только тяжёлая и неизменное "будь моей тенью"

а вот музыка меня не вся успакаивает

ну эт уж всяко ясно, кой какая и усугубляет стресс, а кое-какая просто противна, её и слушать не тянет. А вот уж если под настроение попадёт - тогда лекарство для души.

Стерсс штука страшная и жуткая. Например я в таком состаянии могу ненароком обидеть даже самого близкого человека, не говоря уже о тех кто мне откровенно не приятен.
Выходов из стресса не существует впринципе, это явление стихийное и неподдающееся анализу. Но вобще то нужно просто понять причину по которой ты себя довёл до такого - это самое главное. Ну потом всё проходит само сабой. И не вкоем случае нельзя оставаться одному в темной комнате, тем более когда играет грустная музыка.(Хотя так этого порою хочется!) Лучше проводить время в веселой компании или найти себе дело по вкусу и окунуться в него полностью. Тогда эти тяжёлые дни пролетят незаметно... Стресс необходим для дпльнеёшего развития внутреннего мира человека. Так что МинЗдрав рекомендует( но не очень часто, а то ведь и с ума сойти можно). Ну и последнее- сигареты действительно отвлекают.

У стресса, депрессии, апатии... у всего есть причина. Корень. Нужно найти его и решить проблему. На пустом месте ни чего не возникает и просто музыкой с этим врядли можно справиться. Во всем нужно идти до конца.
А вообще депрессия - это, как правило неудовлетворенность сложившимися обстоятельствами, когда мы ждали или шли к чему-то одному, а получилось совершенно другое - некрасивое и ненужное.

Последнее время я люблю прогуливаться по мосту. Между Парком Культуры и Октябрьской есть мост через Москва-реку. Оттуда разворачивается прекрасный вид.
И я стою на этом мосту, слушая плеер (лучше всего в такое время слушать Цоя) и глядя на вечерний город. И тогда на миг начинает казаться, что всё не так плохо...

Сегодня у меня начался депресняк... Соответственно мне очень фигово. Одиночество просто таки стекает со всех сторон. С потолка, со стен, да из всего мирового пространства.
И я пришёл к неутишительному выводу, что все рекомендации(и мои тоже) не имеют никакого практического смысла, они не жизнеспособны... Просто в таком состоянии не обращаешь внимание ни на что, в том числе и на советы окружающих.
Всё абсолютно до фени,ВСЁ!!! Так что я закрылся в своей комнате и слушаю грустную музыку.Например в данный момент из колонок льются такие строки-"Больше ничего ни будет, больше ничего не будет, потому что хуже уже некуда..." Да и вправду, куда еще хуже(хотя не стоит загадывать). Так что каждый человек должен просто погрузится в это чувство, и в самом себе найти все ответы на мучающие его вопросы, а помощь из вне делает только хуже, и очень раздражает...А ведь у меня завтра день рождения. Вот чёрт!!!

Сообщение отредактировал Лирический герой - 15-02-2006, 20:41

И я стою на этом мосту, слушая плеер (лучше всего в такое время слушать Цоя)

Вот-вот. Я тем же лечусь. Для большого города депрессия - дело нормальное. Когда ничего не хочется, все надоело и можно кого-то неосторожно обидеть, необходим срочный душевный подъем. В этом плане нет ничего более заряжающего, чем голос Виктора Цоя - сразу тянет чем-нибудь заняться. Ну или можно включить погромче видеозапись концерта Scorpions - небывалая энергетика группы любую хандру разгоняет после первых аккордов.

Для сброса негатива и лучше всего подходит физическая работа. Стол рабочий разобрать... Или просто дцать раз отжаться - любой способ разогнать кровь безотказно помогает для общего оживления!

А уж если просто грустно (когда состояние не несет с собой негатива или озлобленности), люблю послушать Никольского или помурлыкать под любимую гитару - и по настроению, и на душе легче становится.

Стресс - это наверно, вообще понятие необьяснимое... Очень разное и индивидуальное - испортившееся настроение, невыспанность, нежелание общения, ( ну это наверно, уже последствие...) неприятная ситуация на работе, дома, с друзьями...
А избавляться от него мне иногда не хочется, или сил нет как сейчас ( кошмарная невысыпаемость....) Но если уж совсем невгомоту, и ты хочешь вернуть себе хорошего доброго и радостного себя, то это, как я думаю, тоже сугубо индивидуально...
Все, по моему согласятся, что музыка - это выход из стресса. Какая - зависит от человека, его личностных симпатий и состояния...
Помогает еще и какое нибудь занятие, что бы отвлечься... Я, раньше, например, брала вафельницу, перетаскивала на кухню магнитофон, наготавливалась, и с чувством выполненного долга поедала свои изделия. Мне вообще фактор еды помогает... Если сильно разозлюсь, то пойду в гневе, что- нибудь перехвачу и подобрею... Но, вообще, когда я очень злая, то мне помочь три вещи может - или что-нибудь расколошматить, разорвать, разбить, испортить ... или кому-нибудь треснуть... (этого кого-нибудь еще хорошо обматерить можно...)
Я потом хорошая такая становлюсь, добрая....

Ага, этот стресс передается другому, кого ты так

хорошо обматерить

и

расколошматить, разорвать, разбить, испортить ... или кому-нибудь треснуть...

успела... мол: за что же миня так?!?!
_________________________________
донт ворри. энд би хэппи=)

Как же приятно осозновать что у кого-то дела еще хуже чем у тебя Офигительно подскакивает настроение.(Люблю портить людям жизнь, но только тем кто мне не нравится)
Но в последнее время таких людей всё меньше, а енто к лучшему... Так что не надо грузиться, просто посмотрите на неудачников вокруг вас(если таковые имеются) и подумайте что вы гораздо лучше
Вобще то я добрый и милый(немного преувеличиваю)

Ага, этот стресс передается другому, кого ты так  и  успела... мол: за что же миня так?!?!
_________________________________
донт ворри. энд би хэппи=)

Во первых, то что дальше будет с этим человеком, который послужил выходом моему негативу, меня, как тебе известно не волнует, во вторых, тоже насколько тебе известно, я уже долгое время держу себя в руках и спасаюсь простой милой агрессивностью, а данный способ использую уже не часто...

Sateer,
ну что ж поделать...
*шепотом*
А скоро сатир будет кружиться на поляне на Тихой, купаться в лунном цвете и нюхать... нюхать... цветочки.

Для меня самый верный способ выйти из депрессивного состояния - постричься ( ибо особо сбривать обычно нечего ).
Только одна жалость - стрессы бывают чаще, чем возможность что-нить у себя состричь . Поэтому берегу этот способ - на самый крайний случай

Sateer,
ну что ж поделать...
*шепотом*
А скоро сатир будет кружиться на поляне на Тихой, купаться в лунном цвете и нюхать... нюхать... цветочки.      

Энга! Ну, знаешь, что этот случай абсолютно не выход из стресса. В стрессе я этим не занимаюсь, и не занимаюсь вообще... И могу, между прочим разозлится и наглядно кое-кому показать, как я выхожу из своей злостности, которая тоже является стрессом!

Апфельсины кушаю -

Сплю. Просто ложусь и мгновенно засыпаю. А пока сплю, Земля поворачивается и стресс уходит=)

Aquiel, знаешь, мне сон помогает, но не сразу. Во время сна я какбы только отстраняюсь от мира сего и в том числе от его дурАЦЦких стрессов, а когда проснусь- все опять на свои места, но со временем как то проходит.
А вообще у мну стрессы редко. Или я не совсем понимаю, что это такое.

Когда у меня стресс, я звоню своей лучшей подруге или прибегаю к ней вся взьерошенная, после того как она меня выслушает и успокоет, мне становится намного легче. Вообщем при стрессе главное, это моральная потдержка.

Сажусь в кресло, врубаю музыку и "втыкаю" во что нибудь! Вроде отпускает:-)))

Из кардинального... Где-то год назад однажды, когда безумно раздражало все на свете, увлеченно пинала бетонную стену. =) Не понравилось ни ей, ни мне, похоже.
А вообще недавно открыла новый для себя и весьма действенный (для себя же) способ - выгнать всех из квартиры под любым предлогом и вслух читать стихи. Наизусть. Громко. =) Помогает выходить из любых навязчивых состояний.

Айа-тян
если бы я мог под любыми предлогами, но выгонять из дома всех, когда мне это действительно требуется - у меня бы и стрессов не было .

Пространные ответы... По моему даже слишком... Кендерам проще живется ( только не надо думать, что мы лентяи, наоборот "мы не ищем легких путей") Когда просто плохо, обидно, досадно, противно и вообще мерзко можно помахать хупаком. А когда действительно плохо (ну это когда чувствуешь, что ты в котле с какой-то жижой, и эта жижа очень-очень-очень-очень дурно пахнет) я беру плеер, втыкаю его в уши и иду гулять по городу, вне зависимости от времени и времени года. Но самое классное это конечно сами понимаете теплой летней ночью... А еще приятней найти чего-нибудь кому-нибудь ненужное. А вот похоже и оно, это "чего-нибудь кому-нибудь ненужное"...

Когда у меня стресс я либо врубаю на "полную катушку" музыку и отплясываю так, что соседи приходят ругаться ; либо иду в таетр. Пока помогало.......

Все гораздо проще.

Занимаюсь сексом.


...........А бывает в леса ухожу, или городские трущобы.........

Когда у меня стресс ... точнее, не стресс, а уже депра накатывает - я пишу... стихи, просто какие-то зарисовки...
Иногда такая жуть получается...
Зато гораздо легче становится...
Наверное это то же самое, что и выговориться кому-нибудь...
Просто привыкла по возможности решать проблемы сама...
Опять же - бумага и ручка всегда под рукой

Ну и музыка конечно... куда же без нее?

to Наблюдатель :
Прими это за шутку. У "Звуки Му" есть такая песня "Забытый секс"(Триста минут секса с сами-им собой")
Мне вот в основном предпочтительнее одиночество. Лет 7-8 назад, при очередном приступе депресии, включал самые мрачные песни Г.О., чем вгонял себя в еще бОльшую депрессию, так сказать, клин клином. Проходило. Другое дело, что у меня эти приступы подолжались несколько недель. А сейчас... На публике могу и подыграть, мол я сегодня веселый, только местами легкий пессимизм поглядывает. Бывает, сама "публика", окружающие меня люди скрашивают и изменяют мой настрой. Ну, а когда один.. Мерзко.. Впрочем, так даже лучше. Человек не должен показывать свои слабости.

Когда депра - врубаю Раммштайн на полную катушку..
когда хренова (особенно по состоянию здоровья) пишу стихи в состоянии невменяемости.. на следущий день (или когда полегчает) читаю как быдто в первый раз

Сообщение отредактировал Snake Sanders - 20-03-2006, 21:58

Это руководство по изгнанию стресса

Присоединённые файлы
 c_____.jpg ( 44.49кб ) Кол-во скачиваний: 523

Хм... странный вопрос... Впадаю в депрессию Потом? потом ничего =) просто сижу одна у себя в комнате, слушаю музыку и все проходит... не всегда быстро, но... Главное - чтоб меня не дергали... потому что в таком случае могу просто выместить злобу на этом человеке (как правило, им оказывается мама ), а это не помогает ни стрессу, ни отношениям с человеком...

Гы... Вот тут подумалось! (ужоооссссс, правда? как это вообще можно - подумать-то? ) Так вот, подумалось, что стресс и трясти - в это есть что-то общее И тогда стресс - это сотрясание нервной системы - неприятное сотрясание, можно сказать, даже вредное для организьма сотрясание... Ну и для окружающих ентом организьм лиц оно тоже вредным оказывается...
Вот!.

Обычно, когда у меня стресс, я включаю приятную мне музыку и сидя на кравати риссую совместно с этим выпиваю бутылку холодного светлого пива или гуляю одна под дождем, если он есть.

я в состоянии стресса начинаю ботанить: читать, разгадывать сканворд...иногда откровенно туплю или нахожусь в вакууме! И
еще одна очень отвратительная фигня: Ем все, что под руку попадается!!!! (даже то, что терпеть не могу)...

Я с ума схожу. Книжки читьать начинаю... ненормальные и ненормативные. А еще я сплю. Долго и капитально сплю.

Способ очень прост. Берётся бумажка, очень большая. И ручка. И пишется на бумажке все, что не радует, надоедает, злит. Пишется кому-нибудь. Кому - не важно. Можно друзьям, а можно кому-нибудь, а потом просто выкинуть. В процессе писания легчает.
А ещё просто выключаю свет, включаю что-нибудь тихое и спокойное, если даже не хочется. А потом соответсятвующее настроение сам приходит. Зачем его поддерживать? От всего этого надо избавляться как можно быстрее.

Я замыкаюсь в себе.Ни чего ни ем.Меня трудно вывести из этого состояния.Но слава богу это бывает редко.Интересно, а может быть у кого нибуть вообще небыло дипрессии?

у меня почти не бывает... так иногда... не берет меня... я очень быстро отхожу... но когда случается,если на работе,то ругаюсь очень грязно и матерно,на всех языках,какие могу вспомнить... а дома- когда один- игрушки компьютерные играю... раньше на гитаре играл и громко пел... помогало... но в последнее время это редко случается,потому,что у меня теперь есть кому посвятить свое свободное время... это очень приятно...

Сообщение отредактировал Silbernwolf - 18-05-2006, 22:43

Ем, сплю, матерюсь, играю в "игрушечки" на компе, ползаю в инете, смотрю на огонь (если есть возможность)...

смотрю на огонь или воду. эти две стихии способны уравновесить меня. а лучше швырнуть когото во что-то. или что-то во что-то. (пример - качал с нета фильм 27 часов, грохнулся свет, юис не выдержал - итог - разбитая об стенку мышка, и никаких следов фильма)

У вас стресс? Вы хотите об этом поговорить? (знакомая фраза неправда ли?)
У меня стресс проходит после хорошей прогулки... =)) Естественно в одиночестве!
Но есть и второй способ и я всем его советую: просто наберите номер любимого и дорогого вам человечка и просто поговорите с ним (ней)... Ручаюсь сразу станет легче...

угу, если не сорвешся и не испортишь настороение близкому человеку.. такле часто бывает

На самом деле, у меня редко получается сразу... Но, Реми, опять респект!!!

Я точно могу сказать, что очень важно поставить музыку не "под настроение" - проверенно много раз, состояние негатива только нарастает!, а что-нить тихое, спокойное, а, главное, светлое! Вот! Рекомендую

Стресс (у меня) выражается в совершенном нежелании кого-либо видеть и слышать, когда хочется уехать куда-нибудь подальше и больше никогда не видеть и не слышать окружающих тебя людей.

В таком случае пытаюсь сделать что-нибудь приятное для других. Иду на площадь и пишу там забавные надписи цветными мелками. Половина проходящих вертит пальцем у виска, а некоторые остановятся. И тоже попросят мелок.

Тогда любой стресс как ветром сдувает.

наврятли это други поможет: рецепт похож на рецепт реми, только бумажку надо начать медленно рвать на мелкие и равные кусочки и бросать вниз на пол, следя за полетом. когда упадет последний вы уже забываете из за чего психоз начался...

В жизни еще есть три вещи, которые меня успокаивают: журчащая вода, спокойный огонь, звездное небо.

Ermac
тока что хотел это написать %) Добавлю от себя, что ещё всячески отвлекаюсь от повседневности читая интересные книги, слушая Модель для сборки, играя в старые игры типа Кармагеддона %) и смотрю новые фильмы, попутно грызя семечки %). Успокаивают они меня.

Выхожу на улицу и иду, куда глаза глядят, слушаю музыку, пою...

тока что хотел это написать %) Добавлю от себя, что ещё всячески отвлекаюсь от повседневности читая интересные книги, слушая Модель для сборки, играя в старые игры типа Кармагеддона %) и смотрю новые фильмы, попутно грызя семечки %). Успокаивают они меня.

И это тоже!!! согласна....

В жизни еще есть три вещи, которые меня успокаивают: журчащая вода, спокойный огонь, звездное небо.

А ещё свежий ветер...

Собственный способ открыла совсем недавно, но он точно работает!!!
Когда у вас стресс (вы злы на кого-нибудь, вас обидели, рлюнули в душу и т.д.), отрицательную энергию (которая при этом вырабатывается) нужно перевести в положительную. То есть сделать что-то хорошее...можно даже полезное
Не обязательно, как моя бабушка сразу кидаться мыть полы во всей квартире, но можно написать стих (только красивый) или что-нибудь смастерить (например) и т.д. Что у вашего стресса на выходе был положительный результат.
Поверьте - гордость по поводу достигнутого разом перечеркнет все отрицательные эмоции

Сообщение отредактировал Клер - 19-05-2006, 18:03

Сресса как такового у меня практически не бывает, бывают депрессии ( вопрос: а что лучше?)... От них я избавляюсь весьма обыденным способом - звоню друзьям и предлагаю сходить куда-нибудь развеяться: в кино, театр, кафешку, на пикник и так далеее... Меня расслабляет природа, треск костра, песни под гитару, сигарета в зубах и бутылочка пива в руках( думаю, что непьющим это не поможет ). Простые маленькие радости жизни. Но ведь "большая радость" - это сотни маленьких (крохотных) повседневных радостей, как та же бутылка пива и хорошая книга!

когда раньше у мня был стресс я обычно ела и он пропадал, но поскольку постоянно есть нельзя по многим причинам ,я стала жевать жевачки...отлично помогают...)))

Когда у меня стресс, а такое бывает редко, времени просто нет , сижу и ленюсь Не люблю стрессы, слишком это нервное и много-отнимающее время проблема

Кендеру- боддисатве.
Клин клином - это наиболее болезненный способ борьбы со стрессом, но это наилучший способ. Я беру за точку отсчета какую-нибудь ситуацию настолько хреновую, что все мои несданные курсовые и заваленные сессиии начинают казаться детским лепетом. Что-нибудь вроде хроник чеченского зиндана. Почитать милицейскую сводку.
Как вариант - физические упражнения, желательно тяжелые и по-настоящему выматывающие, чтобы требовалась полная отдача и не было возможности забивать себе голову переживаниями по какому бы то ни было поводу.

Когда у меня стресс, мне надо напиться в хлам.Но это при очень сильном стрессе. Помогает как раз на пике. А на следующий день, проспавшись, я могу трезво думать и искать пути решения проблем. Такой способ подходит не всем, потому что для кого-то может перейти в запой. Главное чтобы это оказалось разовой мерой за один «приступ»

Алкоголь помогает во время стреса?.....Хм, где то я это слышал.....Кажись дядя вася так говорит, он бомжом работает)
Вот что меня смутило: если меня волнует тема любви - я такую творю, если смеха - то смеюусь в своей новой темке..... но вот посто ЭТУ тему открыл Аларик..... Это меня беспокоит)))

Мой совет в таком случае таков) : не отрыватся в нете - не поможет) не стоит модерить с большим усердием во время стресса- толку мало будет)), самый лучший способ избавится от стресса - выплеснуть эмоции. Можно другу все рассказать, можно стенку побить чуть-чуть (во-первых злоба выходит, во вторых боль отрезвляет), можно душ холодный (точнее ледяной) принять - тогда не до стреса будет, холод быстро голову очищает, а можно сломать машину ака кмпьютер - источник большинства стрессов или не подходить к нему пару дней - и вам хорошо и работа появится - за пару дней уж кто-нибудь нафлудит)

Сообщение отредактировал MackGod - 19-06-2006, 16:48

выплеснуть эмоции. можно другу все рассказать

аха, обматерить, обидеть и вообще жестоко избить. А как же, надо выплеснуть...

можно стенку побить чуть-чуть

аха, потом костяшки собирать запаришься (чуток силу не расчитал - и приехал - перелом, за нефиг петь. Тут думаю стресс есчо больше станет)

можно душ холодный (точнее ледяной) принять

Ну да, когда лежишь с жестоким бронхитом/восполением не до стресса

а можно сломать машину ака кмпьютер

Если у вас достаточно денег, чтобы этим заниматься - я за вас рад.

Но это все критика мой способ снятия стресса - алкоголь, музон и близкая тусовка, в которой можно отвлечься от проблем.

и еще критика)

близкая тусовка

это разве не друзья?

аха, обматерить, обидеть и вообще жестоко избить. А как же, надо выплеснуть..

а твой алкоголь этому не спсобствует?)

Сообщение отредактировал MackGod - 19-06-2006, 16:49

это разве не друзья?

Скажем так, в разговоре друзьями называем очень многих, а вот тех с кем реально хочешь и хорошо проводиш время - человека 2-3. Про них говорю

а твой алкоголь этому не спсобствует?)

Ничуть. Конечно, кто-то может напицца и пойти махать кулоками, но мы ведь выше этого?

ИМХО: Если умеешь управлять собой, не дашь себе рассыпаться, не песочный в конце - концов, то депрессия - это штука даже полезная, особенно легкая (так романтичная мелочь), заставляет задуматься. Хотя и паскудно на душе, а бывает, что и физически.

Есть у Захара Мая такая песня - универсальный антидепрессант, "Я посылаю все" называется, капля в море, конечно, но в каких - то случаях может помочь немного расслабиться)) Попробовать стоит

Когда стресс помогает достаточно тяжелая музыка типа Slipknot!

Привет,ребята!
а для меня самоё лучшее лекарство от стресса- это детские песенки.Серьёзно!
Вот ходишь ты по дому- /тебя все конкретно достали/и начинаешь петь :"куда идём мы с Пяточком-БОЛЬШОЙ ,БОЛЬШОЙ секрет!" или папугая Кешу можно вспомнить,тоже неплохо!
Помогает!
Э-э...,только не удивляйтесь, поначалу, косым взглядвм,не всем дано понять, что это крик души, через 5 минут будете петь вместе!Гарантирую!!!!

Собсна, если мне хочется немножко побыть выбитой из колеи (иногда полезно, знаете ли) - то я ничего не делаю и наслаждаюсь мыслями, какая я несчастная, тупая, болванистая, невезучая, итд итп. Но это мне надоедает эдак часика через 3, и я беру себя в руки.. сразу успокаиваюсь до нормального предела. Мне помогает музыка, книги, общение с друзьями.. При этом Боже упаси стукнуть в это время в асю кому-нибудь, с кем я щас общаться не хочу >_< мощный разнос без особенных поводов обеспечен..

Во время стресса у меня есть три помощника -
1. кофе Latte Makiato
2. музыка, в частности HIM
3. (если первые два не помогли) - тренажерный зал или диско клуб на всю ночь

Выматываюсь из дома и брожу до изнеможения, ни о чем не думая... Либо беру гитару и начинаю наяривать... Либо устраиваю скандал, а затем действую предыдущими способами...

Раньше считал, что горечь жизни нужно подслащать... не в буквальном смысле... Если тебе плохо - займись любимым делом, развейся... ну а если нет времени или средств (или еще чего-нибудь) - поступи буквально, то бишь купи шоколадку и съешь. Хочешь - стрескай за полминуты, хочешь - растяни на четверть часа... настроение немного поднимется...

...давно у меня стресса не было...и, надеюсь, таких уже не будет никогда ...спиртом без закуски лечится на "ура"...

Я замыкаюсь в себе.Ни чего ни ем.

Ага я тоже, только бывает и обратное. В плане еды. Меня словно прорывает на кулинарию и это становится проблеммой. Причем я так и не научилась распознавать и предугадывать эти две крайности - то отсутствие аппетита, то его чрезмерное присутствие.

Сообщение отредактировал Этель - 2-10-2006, 0:26

У меня стресс бывает только когда я чегото не сделал...
Так вот... я просто делаю что нужно и всё

Стресс и вправду может быть по разным причинам. Я вот его обычно снимаю тем, что включаю на максимальную мощность свою любимую музыку и погружаюсь в диалог с собой. Стараюсь думать о чем-то постороннем.

Никто, правда, за всю первую часть так и не написал в чем же этот стресс выражается, но, видимо, для ответа это не надо.

Стресс есть большое беспокойство и переживание
другой смысл в него вложить по моему нельзя

Что вы делаете когда у вас стресс?

принимаю НовоПассит...и другие успокоивающие колеса

А еще я готовлю себе чай, сажусь, и таращу глаза в пустоту.

Стресс - выражается в ощущении стресса.

То есть некоего "перебора", перегруза, от которого хочется убежать.

Меня в таких случаях тянет к алкоголю. Предполагаю, что не только меня.

Когда у меня стресс я включаю какую-нибудь стрелялку и с головой в нее ухожу=)

Когда у меня стресс я включаю какую-нибудь стрелялку и с головой в нее ухожу=)

Угу. Хороший способ.
У меня вот только с компа их все поудаляли... а жаль!
Действительно, хорошо на нервы действует... Так сказать, снимает напряжение...

Со стрессом бороться лучше с песнями. Я, если не вырубаюсь от недосыпания, пою романсы, или что ни будь из русского рока. Все собираюсь купить гитару, взамен раздолбанной, да как-то не выходит.
Когда злюсь, помогает орать, или поржать.

Я обычно слушаю громкую агрессивную музыку, набираю побольше злобы и потом либо хорошенько проорусь (летом на даче), либо принимаюсь терзать бумагу и вываливаю на нее хорошенькую кучку, мнэээ, грязи (получается либо картинка ужасного монстра, либо полстраницы жалоб, ругани и садистских стишков), а потом выкидываю ее. Так что от стресса не страдает никто из окружабщих, да никто часто и не подозревает, что мне очень плохо, так как музыку я прячу поглубже в наушники, а бумаги на дно мусорного ведра.

Стресс...В моем понимании этого слова я его еще не испытывал. Были депрессии, были агрессии, было и то и другое...Но стресс для меня - это такое полушоквое состояние, когда агрессия на все и вся просто хлещет. Такого вроде не было, а если и будет, то от всего негативного лечусь обычно музыкой, чем нибудь тихим и мелодичным, например Мельницей или Flёur'ом...

Стресс...В моем понимании этого слова я его еще не испытывал. Были депрессии, были агрессии, было и то и другое...Но стресс для меня - это такое полушоквое состояние, когда агрессия на все и вся просто хлещет. Такого вроде не было, а если и будет, то от всего негативного лечусь обычно музыкой, чем нибудь тихим и мелодичным, например Мельницей или Flёur'ом...

Мне кажется, что стресс - это скорее все же апатия и безразличие... Хотя да, ярость - она тоже присутствует... Все хочется раздолбать к чертовой матери, ага...
А забавно - кто-то лечится тихой музыкой, а кто-то - напротив.
Я, если уж лечусь музыкой, то только непонятной... =))) иностранной. Или сижу, почитываю веселую мангу какую-нибудь)

В моем случае, апатия и безразличие эт крайняя степень. эт значит надо побыть овощем, тупо ничегониделать примерно пару дней(психотерапевты советуют 2 недели, но мне пока ха-ха хватает 2-3 дней)

Реву, а потом все само собой проходит .

В большинстве случаев стресс эффективно лечится покупками чего-нибудь вкусного или красивого и крайне бесполезного
Но чаще я лечу стресс одиночеством и, как ни странно, тишиной. Осенью и зимой придумываю самые нелепые предлоги, чтобы вечером выйти на улицу. И, гуляя в метель или в огненном вихре золотых листьев, невольно останавливаюсь, завороженная этой красотой… А потом приходит осознание того, что за летом приходит осень, за осенью – зима, которая сменяется весной, а та, в свою очередь, - летом… Что-то кончается, что-то начинается (с)… И тогда с радостной улыбкой я возвращаюсь домой – стресс благополучно миновал

когда стресс- иду плавать. оч хорошо помогает, т.к. выкладываешься на полную. или можно пойти в тренаж.зал, взять грушу и бить себе в удовольствие. и настроение поднимается, и стресса больше нет

Как я спасаюсь от стресса? Беру сигарету в зубы чашечку хорошего чёрного кофе. Никаких растворимых, я их не переношу на дух! И наслаждаюсь моментом, потом просто начинаю заниматься собой: горячая ванна (можно с сигаретой и кофе ), маникюр, педикюр и так далее.

Стрессы почти перестал испытывать. И если испытываю, то долго они не длятся. Разбираюсь в причиных стресса и успокаиваюсь, понимая, что всё прекрасно и так должно быть.

У меня, к сожалению или к радости, стрессов небывает. Не то чтоб я такой уж отмороженный был (спокойный просто), или чтоб жизнь у меня как сказка (это уж точно нет) - просто так уж сложилось, что все трудности я встречаю очень спокойно и рационально. Стрессом делу не поможешь, только себе навредишь. А к чему мне самому себе вредить? Ну а если что-то совсем из ряда вон - тогда пью. Точнее пил, ибо месяц как бросил.

По-моему, лучший способ - это поспать столько, сколько надо организму, чтобы он проснулся сам, без будильника.
Или, что еще лучше (лично мне) - сходить в лес. Правда, не всегда получается.

Очень часто у меня стрессовое состояние возникает после работы.
Чтобы хоть как-то прийти в себя, я обычно слушаю громкую агрессивную музыку. Например, помогает прослушивание Children of Bodom и Rammstein.
Еще я играю в стрелялки на компьютере, смотрю аниме или рисую.

Так как последнее время все вещи, происходящие в моей дурной жизни, воспринимаю исключительно с юмором, со стрессом то и бороться не приходиться. просто не замечаю, есть вещи по важнее.
Ну а раньше, сначала впадала в бешенство, расстраивалась, злилась осознавая собственную беспомощность перед сим "жутким зверюгой", выпивала 50 грам чего-нибудь тонизируещего. Поняв что истериковать бесполезно, начинала разгребать жизненные завалы, а главное получать от этого удовольствие.

Слушаю музыку (она от всего мне помогает ) либо говорю с человеком, с которым мне всегда приятно говорить и от разговора, с которым у меня поднимается настроение...
Ах, да... У меня же ещё теперь есть "духовный наставник" =) Так что проблема стресса лично для меня легко решается

Со стрессами справляюсь их отсутствием.

самое действенное лекарство в стрессовой ситуации - большущая кружка горячего зеленого чая, тишина (абсолютная! допускается тихое гудение компа) и перечитывание какой-нибудь не ангстовой сказочной манги (например, Гамельнский Скрипач - сам читал не целиком, но первые четыре тома убили - валялся и ржал)
либо... либо просмотр любимого аниме, только не ангстового
ангст давит
а еще хороший способ - если тепло на улице - одеть легкую куртку, сунуть в карман пачку сигарет и пойти, куда глаза глядят, не задумываясь о конечной точке маршрута

Сообщение отредактировал Yagami Light - 4-03-2007, 23:03

Для меня стресс - это шоковое состояние, когда я выпадаю из реальности и не понимаю, что происходит.
Через пару часов обычно проходит, лечу курением( иногда по пачке в час) и музицированием.

Ирисо
курением - возможно, но не всегда удается не всегда есть возможность
а музицирование... с моими отдавленными в детстве ушами иногда промышляю бессмысленным рисованием, иногда получается такое... самому страшно)))

А мне помогает пиво. Выпиваешь литра два - никакой депрессии! Лишь любовь к белому другу...