Версия для печати темы

Автор: Alaric 6-02-2006, 21:05

Еще один животрепещущий вопрос, который набрал у форумчан слишком много ответов и, видимо, до сих пор не исчерпался.

Никто, правда, за всю первую часть так и не написал в чем же этот стресс выражается, но, видимо, для ответа это не надо.

Автор: Вертикаль 7-02-2006, 16:22

Стресс - он есть стресс, это примерно одно и то же внутреннее состояние людей, только каждый по-своему себя ведёт в стрессовых ситтуациях, по-разному борется с ними и по разному их переносит.

Автор: No name 7-02-2006, 21:34

Я ешо в первой части говорил Музыка вот решение проблем стресса. Меня музыка может как вернуть в положение равновесия так и вывести из него смотря какая играет

Можно ешо какунить комедию посмотреть ну тут не гарантираванный финал

Автор: Virna 7-02-2006, 23:14

У меня, как выяснилось по реакции друзей, весьма необычный метод борьбы со стрессом: когда я злюсь или нервничаю, я начинаю вышивать, или вязать, собирать огромный паззл, разгадывать японские сканворды... все те вещи, которые раздражают других своим однообразием и монотонностью, очень успокаивают меня и помогают справиться с любыми эмоциями

Автор: Тайли 7-02-2006, 23:18

Ага, моя знакомая по той же причине решает уравнения с параметрами, чтобы успокоиться... Жуть!

Автор: Galeodes 7-02-2006, 23:26

А хорошая у тибя знакомая Не прбовала использовать такую привычку в корыстных целях?

По теме скажу следующее - када стресс вызывает какой-либо человек, то очень действенно его послать подальше. Обычно после этого становится ооочень харашо.
Конечно, если этот человек не начальник

Автор: Даат тэр Леарг 8-02-2006, 16:52

Я просто заваливаюсь на диван и лежу так очень долго без единой мысли в голове. Главное, чтобы было темно иникого вокург. желательна классическая музыка.
В общем, для борьбы со стрессом первое условие для меня - это одиночество.

Автор: Вертикаль 8-02-2006, 17:11

На меня музыка так же действует, правда не всегда есть возможность её послушать, чтоб поднять настроение(((

Автор: Синяя Кошка Удачи 8-02-2006, 19:00

наверное, если бы не бросила курить - курила бы. в открытую.
а сейчас начинаю жрать всё подряд.
а вот музыка меня не вся успакаивает. разве что только тяжёлая и неизменное "будь моей тенью"

Автор: Вертикаль 8-02-2006, 19:57

ну эт уж всяко ясно, кой какая и усугубляет стресс, а кое-какая просто противна, её и слушать не тянет. А вот уж если под настроение попадёт - тогда лекарство для души.

Автор: Лирический герой 14-02-2006, 17:51

Стерсс штука страшная и жуткая. Например я в таком состаянии могу ненароком обидеть даже самого близкого человека, не говоря уже о тех кто мне откровенно не приятен.
Выходов из стресса не существует впринципе, это явление стихийное и неподдающееся анализу. Но вобще то нужно просто понять причину по которой ты себя довёл до такого - это самое главное. Ну потом всё проходит само сабой. И не вкоем случае нельзя оставаться одному в темной комнате, тем более когда играет грустная музыка.(Хотя так этого порою хочется!) Лучше проводить время в веселой компании или найти себе дело по вкусу и окунуться в него полностью. Тогда эти тяжёлые дни пролетят незаметно... Стресс необходим для дпльнеёшего развития внутреннего мира человека. Так что МинЗдрав рекомендует( но не очень часто, а то ведь и с ума сойти можно). Ну и последнее- сигареты действительно отвлекают.

Автор: АнтиутопиЯ 14-02-2006, 19:21

У стресса, депрессии, апатии... у всего есть причина. Корень. Нужно найти его и решить проблему. На пустом месте ни чего не возникает и просто музыкой с этим врядли можно справиться. Во всем нужно идти до конца.
А вообще депрессия - это, как правило неудовлетворенность сложившимися обстоятельствами, когда мы ждали или шли к чему-то одному, а получилось совершенно другое - некрасивое и ненужное.

Автор: Элахин 15-02-2006, 4:32

Последнее время я люблю прогуливаться по мосту. Между Парком Культуры и Октябрьской есть мост через Москва-реку. Оттуда разворачивается прекрасный вид.
И я стою на этом мосту, слушая плеер (лучше всего в такое время слушать Цоя) и глядя на вечерний город. И тогда на миг начинает казаться, что всё не так плохо...

Автор: Лирический герой 15-02-2006, 20:40

Сегодня у меня начался депресняк... Соответственно мне очень фигово. Одиночество просто таки стекает со всех сторон. С потолка, со стен, да из всего мирового пространства.
И я пришёл к неутишительному выводу, что все рекомендации(и мои тоже) не имеют никакого практического смысла, они не жизнеспособны... Просто в таком состоянии не обращаешь внимание ни на что, в том числе и на советы окружающих.
Всё абсолютно до фени,ВСЁ!!! Так что я закрылся в своей комнате и слушаю грустную музыку.Например в данный момент из колонок льются такие строки-"Больше ничего ни будет, больше ничего не будет, потому что хуже уже некуда..." Да и вправду, куда еще хуже(хотя не стоит загадывать). Так что каждый человек должен просто погрузится в это чувство, и в самом себе найти все ответы на мучающие его вопросы, а помощь из вне делает только хуже, и очень раздражает...А ведь у меня завтра день рождения. Вот чёрт!!!

Автор: sinobi 15-02-2006, 21:08

Вот-вот. Я тем же лечусь. Для большого города депрессия - дело нормальное. Когда ничего не хочется, все надоело и можно кого-то неосторожно обидеть, необходим срочный душевный подъем. В этом плане нет ничего более заряжающего, чем голос Виктора Цоя - сразу тянет чем-нибудь заняться. Ну или можно включить погромче видеозапись концерта Scorpions - небывалая энергетика группы любую хандру разгоняет после первых аккордов.

Для сброса негатива и лучше всего подходит физическая работа. Стол рабочий разобрать... Или просто дцать раз отжаться - любой способ разогнать кровь безотказно помогает для общего оживления!

А уж если просто грустно (когда состояние не несет с собой негатива или озлобленности), люблю послушать Никольского или помурлыкать под любимую гитару - и по настроению, и на душе легче становится.

Автор: Sateer 16-02-2006, 4:40

Стресс - это наверно, вообще понятие необьяснимое... Очень разное и индивидуальное - испортившееся настроение, невыспанность, нежелание общения, ( ну это наверно, уже последствие...) неприятная ситуация на работе, дома, с друзьями...
А избавляться от него мне иногда не хочется, или сил нет как сейчас ( кошмарная невысыпаемость....) Но если уж совсем невгомоту, и ты хочешь вернуть себе хорошего доброго и радостного себя, то это, как я думаю, тоже сугубо индивидуально...
Все, по моему согласятся, что музыка - это выход из стресса. Какая - зависит от человека, его личностных симпатий и состояния...
Помогает еще и какое нибудь занятие, что бы отвлечься... Я, раньше, например, брала вафельницу, перетаскивала на кухню магнитофон, наготавливалась, и с чувством выполненного долга поедала свои изделия. Мне вообще фактор еды помогает... Если сильно разозлюсь, то пойду в гневе, что- нибудь перехвачу и подобрею... Но, вообще, когда я очень злая, то мне помочь три вещи может - или что-нибудь расколошматить, разорвать, разбить, испортить ... или кому-нибудь треснуть... (этого кого-нибудь еще хорошо обматерить можно...)
Я потом хорошая такая становлюсь, добрая....

Автор: Энга 16-02-2006, 6:59

Ага, этот стресс передается другому, кого ты так

и успела... мол: за что же миня так?!?!
_________________________________
донт ворри. энд би хэппи=)

Автор: Лирический герой 16-02-2006, 15:14

Как же приятно осозновать что у кого-то дела еще хуже чем у тебя Офигительно подскакивает настроение.(Люблю портить людям жизнь, но только тем кто мне не нравится)
Но в последнее время таких людей всё меньше, а енто к лучшему... Так что не надо грузиться, просто посмотрите на неудачников вокруг вас(если таковые имеются) и подумайте что вы гораздо лучше
Вобще то я добрый и милый(немного преувеличиваю)

Автор: Sateer 17-02-2006, 4:04

Во первых, то что дальше будет с этим человеком, который послужил выходом моему негативу, меня, как тебе известно не волнует, во вторых, тоже насколько тебе известно, я уже долгое время держу себя в руках и спасаюсь простой милой агрессивностью, а данный способ использую уже не часто...

Автор: Энга 17-02-2006, 7:28

Sateer,
ну что ж поделать...
*шепотом*
А скоро сатир будет кружиться на поляне на Тихой, купаться в лунном цвете и нюхать... нюхать... цветочки.

Автор: Калиф-на-час 21-02-2006, 3:22

Для меня самый верный способ выйти из депрессивного состояния - постричься ( ибо особо сбривать обычно нечего ).
Только одна жалость - стрессы бывают чаще, чем возможность что-нить у себя состричь . Поэтому берегу этот способ - на самый крайний случай

Автор: Sateer 21-02-2006, 5:01

Энга! Ну, знаешь, что этот случай абсолютно не выход из стресса. В стрессе я этим не занимаюсь, и не занимаюсь вообще... И могу, между прочим разозлится и наглядно кое-кому показать, как я выхожу из своей злостности, которая тоже является стрессом!

Автор: барабашка одомашнянная... 22-02-2006, 23:11

Апфельсины кушаю -

Автор: Aquiel 22-02-2006, 23:49

Сплю. Просто ложусь и мгновенно засыпаю. А пока сплю, Земля поворачивается и стресс уходит=)

Автор: BlackRabbit 23-02-2006, 1:46

Aquiel, знаешь, мне сон помогает, но не сразу. Во время сна я какбы только отстраняюсь от мира сего и в том числе от его дурАЦЦких стрессов, а когда проснусь- все опять на свои места, но со временем как то проходит.
А вообще у мну стрессы редко. Или я не совсем понимаю, что это такое.

Автор: anell 11-03-2006, 22:59

Когда у меня стресс, я звоню своей лучшей подруге или прибегаю к ней вся взьерошенная, после того как она меня выслушает и успокоет, мне становится намного легче. Вообщем при стрессе главное, это моральная потдержка.

Автор: Ugin 12-03-2006, 1:12

Сажусь в кресло, врубаю музыку и "втыкаю" во что нибудь! Вроде отпускает:-)))

Автор: Айа-тян 12-03-2006, 1:17

Из кардинального... Где-то год назад однажды, когда безумно раздражало все на свете, увлеченно пинала бетонную стену. =) Не понравилось ни ей, ни мне, похоже.
А вообще недавно открыла новый для себя и весьма действенный (для себя же) способ - выгнать всех из квартиры под любым предлогом и вслух читать стихи. Наизусть. Громко. =) Помогает выходить из любых навязчивых состояний.

Автор: Радовит 12-03-2006, 11:59

Айа-тян
если бы я мог под любыми предлогами, но выгонять из дома всех, когда мне это действительно требуется - у меня бы и стрессов не было .

Автор: kender Lunatik 15-03-2006, 20:04

Пространные ответы... По моему даже слишком... Кендерам проще живется ( только не надо думать, что мы лентяи, наоборот "мы не ищем легких путей") Когда просто плохо, обидно, досадно, противно и вообще мерзко можно помахать хупаком. А когда действительно плохо (ну это когда чувствуешь, что ты в котле с какой-то жижой, и эта жижа очень-очень-очень-очень дурно пахнет) я беру плеер, втыкаю его в уши и иду гулять по городу, вне зависимости от времени и времени года. Но самое классное это конечно сами понимаете теплой летней ночью... А еще приятней найти чего-нибудь кому-нибудь ненужное. А вот похоже и оно, это "чего-нибудь кому-нибудь ненужное"...

Автор: breta 15-03-2006, 22:07

Когда у меня стресс я либо врубаю на "полную катушку" музыку и отплясываю так, что соседи приходят ругаться ; либо иду в таетр. Пока помогало.......

Автор: Наблюдатель 16-03-2006, 16:43

Все гораздо проще.

Занимаюсь сексом.


...........А бывает в леса ухожу, или городские трущобы.........

Автор: Kyona d'ril Chath 17-03-2006, 23:47

Когда у меня стресс ... точнее, не стресс, а уже депра накатывает - я пишу... стихи, просто какие-то зарисовки...
Иногда такая жуть получается...
Зато гораздо легче становится...
Наверное это то же самое, что и выговориться кому-нибудь...
Просто привыкла по возможности решать проблемы сама...
Опять же - бумага и ручка всегда под рукой

Ну и музыка конечно... куда же без нее?

Автор: Кендер-Боддисатва 18-03-2006, 0:00

to Наблюдатель :
Прими это за шутку. У "Звуки Му" есть такая песня "Забытый секс"(Триста минут секса с сами-им собой")
Мне вот в основном предпочтительнее одиночество. Лет 7-8 назад, при очередном приступе депресии, включал самые мрачные песни Г.О., чем вгонял себя в еще бОльшую депрессию, так сказать, клин клином. Проходило. Другое дело, что у меня эти приступы подолжались несколько недель. А сейчас... На публике могу и подыграть, мол я сегодня веселый, только местами легкий пессимизм поглядывает. Бывает, сама "публика", окружающие меня люди скрашивают и изменяют мой настрой. Ну, а когда один.. Мерзко.. Впрочем, так даже лучше. Человек не должен показывать свои слабости.

Автор: Snake Sanders 18-03-2006, 1:13

Когда депра - врубаю Раммштайн на полную катушку..
когда хренова (особенно по состоянию здоровья) пишу стихи в состоянии невменяемости.. на следущий день (или когда полегчает) читаю как быдто в первый раз

Автор: Milana 23-03-2006, 15:38

Это руководство по изгнанию стресса


Присоединённые файлы
 c_____.jpg ( 44.49кб ) Кол-во скачиваний: 525

Автор: Jessica K Kowton 24-03-2006, 6:01

Хм... странный вопрос... Впадаю в депрессию Потом? потом ничего =) просто сижу одна у себя в комнате, слушаю музыку и все проходит... не всегда быстро, но... Главное - чтоб меня не дергали... потому что в таком случае могу просто выместить злобу на этом человеке (как правило, им оказывается мама ), а это не помогает ни стрессу, ни отношениям с человеком...

Автор: Калиф-на-час 24-03-2006, 10:35

Гы... Вот тут подумалось! (ужоооссссс, правда? как это вообще можно - подумать-то? ) Так вот, подумалось, что стресс и трясти - в это есть что-то общее И тогда стресс - это сотрясание нервной системы - неприятное сотрясание, можно сказать, даже вредное для организьма сотрясание... Ну и для окружающих ентом организьм лиц оно тоже вредным оказывается...
Вот!.

Автор: Krapiva 18-05-2006, 17:22

Обычно, когда у меня стресс, я включаю приятную мне музыку и сидя на кравати риссую совместно с этим выпиваю бутылку холодного светлого пива или гуляю одна под дождем, если он есть.

Автор: Dyremar 18-05-2006, 21:25

я в состоянии стресса начинаю ботанить: читать, разгадывать сканворд...иногда откровенно туплю или нахожусь в вакууме! И
еще одна очень отвратительная фигня: Ем все, что под руку попадается!!!! (даже то, что терпеть не могу)...

Автор: NastolgiaFeniks 18-05-2006, 21:29

Я с ума схожу. Книжки читьать начинаю... ненормальные и ненормативные. А еще я сплю. Долго и капитально сплю.

Автор: Реми 18-05-2006, 21:33

Способ очень прост. Берётся бумажка, очень большая. И ручка. И пишется на бумажке все, что не радует, надоедает, злит. Пишется кому-нибудь. Кому - не важно. Можно друзьям, а можно кому-нибудь, а потом просто выкинуть. В процессе писания легчает.
А ещё просто выключаю свет, включаю что-нибудь тихое и спокойное, если даже не хочется. А потом соответсятвующее настроение сам приходит. Зачем его поддерживать? От всего этого надо избавляться как можно быстрее.

Автор: Asura_star 18-05-2006, 21:38

Я замыкаюсь в себе.Ни чего ни ем.Меня трудно вывести из этого состояния.Но слава богу это бывает редко.Интересно, а может быть у кого нибуть вообще небыло дипрессии?

Автор: Silbernwolf 18-05-2006, 22:32

у меня почти не бывает... так иногда... не берет меня... я очень быстро отхожу... но когда случается,если на работе,то ругаюсь очень грязно и матерно,на всех языках,какие могу вспомнить... а дома- когда один- игрушки компьютерные играю... раньше на гитаре играл и громко пел... помогало... но в последнее время это редко случается,потому,что у меня теперь есть кому посвятить свое свободное время... это очень приятно...

Автор: Ermac 18-05-2006, 22:50

Ем, сплю, матерюсь, играю в "игрушечки" на компе, ползаю в инете, смотрю на огонь (если есть возможность)...

Автор: MackGod 18-05-2006, 23:55

смотрю на огонь или воду. эти две стихии способны уравновесить меня. а лучше швырнуть когото во что-то. или что-то во что-то. (пример - качал с нета фильм 27 часов, грохнулся свет, юис не выдержал - итог - разбитая об стенку мышка, и никаких следов фильма)

Автор: Сфинкс 19-05-2006, 0:33

У вас стресс? Вы хотите об этом поговорить? (знакомая фраза неправда ли?)
У меня стресс проходит после хорошей прогулки... =)) Естественно в одиночестве!
Но есть и второй способ и я всем его советую: просто наберите номер любимого и дорогого вам человечка и просто поговорите с ним (ней)... Ручаюсь сразу станет легче...

Автор: MackGod 19-05-2006, 0:41

угу, если не сорвешся и не испортишь настороение близкому человеку.. такле часто бывает

Автор: Калиф-на-час 19-05-2006, 3:04

На самом деле, у меня редко получается сразу... Но, Реми, опять респект!!!

Я точно могу сказать, что очень важно поставить музыку не "под настроение" - проверенно много раз, состояние негатива только нарастает!, а что-нить тихое, спокойное, а, главное, светлое! Вот! Рекомендую

Автор: Феня 19-05-2006, 4:31

Стресс (у меня) выражается в совершенном нежелании кого-либо видеть и слышать, когда хочется уехать куда-нибудь подальше и больше никогда не видеть и не слышать окружающих тебя людей.

В таком случае пытаюсь сделать что-нибудь приятное для других. Иду на площадь и пишу там забавные надписи цветными мелками. Половина проходящих вертит пальцем у виска, а некоторые остановятся. И тоже попросят мелок.

Тогда любой стресс как ветром сдувает.

Автор: MackGod 19-05-2006, 8:55

наврятли это други поможет: рецепт похож на рецепт реми, только бумажку надо начать медленно рвать на мелкие и равные кусочки и бросать вниз на пол, следя за полетом. когда упадет последний вы уже забываете из за чего психоз начался...

Автор: Krapiva 19-05-2006, 10:30

В жизни еще есть три вещи, которые меня успокаивают: журчащая вода, спокойный огонь, звездное небо.

Автор: Радовит 19-05-2006, 11:06

Ermac
тока что хотел это написать %) Добавлю от себя, что ещё всячески отвлекаюсь от повседневности читая интересные книги, слушая Модель для сборки, играя в старые игры типа Кармагеддона %) и смотрю новые фильмы, попутно грызя семечки %). Успокаивают они меня.

Автор: Танцующий с Тенями 19-05-2006, 15:14

Выхожу на улицу и иду, куда глаза глядят, слушаю музыку, пою...

И это тоже!!! согласна....



А ещё свежий ветер...

Автор: Клер 19-05-2006, 18:03

Собственный способ открыла совсем недавно, но он точно работает!!!
Когда у вас стресс (вы злы на кого-нибудь, вас обидели, рлюнули в душу и т.д.), отрицательную энергию (которая при этом вырабатывается) нужно перевести в положительную. То есть сделать что-то хорошее...можно даже полезное
Не обязательно, как моя бабушка сразу кидаться мыть полы во всей квартире, но можно написать стих (только красивый) или что-нибудь смастерить (например) и т.д. Что у вашего стресса на выходе был положительный результат.
Поверьте - гордость по поводу достигнутого разом перечеркнет все отрицательные эмоции

Автор: Аурелика де Тунрида 19-05-2006, 18:12

Сресса как такового у меня практически не бывает, бывают депрессии ( вопрос: а что лучше?)... От них я избавляюсь весьма обыденным способом - звоню друзьям и предлагаю сходить куда-нибудь развеяться: в кино, театр, кафешку, на пикник и так далеее... Меня расслабляет природа, треск костра, песни под гитару, сигарета в зубах и бутылочка пива в руках( думаю, что непьющим это не поможет ). Простые маленькие радости жизни. Но ведь "большая радость" - это сотни маленьких (крохотных) повседневных радостей, как та же бутылка пива и хорошая книга!

Автор: dark angel 19-05-2006, 18:30

когда раньше у мня был стресс я обычно ела и он пропадал, но поскольку постоянно есть нельзя по многим причинам ,я стала жевать жевачки...отлично помогают...)))

Автор: Кот Бегемот 19-05-2006, 18:34

Когда у меня стресс, а такое бывает редко, времени просто нет , сижу и ленюсь Не люблю стрессы, слишком это нервное и много-отнимающее время проблема

Автор: Shoi 22-05-2006, 15:40

Кендеру- боддисатве.
Клин клином - это наиболее болезненный способ борьбы со стрессом, но это наилучший способ. Я беру за точку отсчета какую-нибудь ситуацию настолько хреновую, что все мои несданные курсовые и заваленные сессиии начинают казаться детским лепетом. Что-нибудь вроде хроник чеченского зиндана. Почитать милицейскую сводку.
Как вариант - физические упражнения, желательно тяжелые и по-настоящему выматывающие, чтобы требовалась полная отдача и не было возможности забивать себе голову переживаниями по какому бы то ни было поводу.

Автор: Ksaina van Bloodhart Draug 19-06-2006, 14:47

Когда у меня стресс, мне надо напиться в хлам.Но это при очень сильном стрессе. Помогает как раз на пике. А на следующий день, проспавшись, я могу трезво думать и искать пути решения проблем. Такой способ подходит не всем, потому что для кого-то может перейти в запой. Главное чтобы это оказалось разовой мерой за один «приступ»

Автор: MackGod 19-06-2006, 15:02

Алкоголь помогает во время стреса?.....Хм, где то я это слышал.....Кажись дядя вася так говорит, он бомжом работает)
Вот что меня смутило: если меня волнует тема любви - я такую творю, если смеха - то смеюусь в своей новой темке..... но вот посто ЭТУ тему открыл Аларик..... Это меня беспокоит)))

Мой совет в таком случае таков) : не отрыватся в нете - не поможет) не стоит модерить с большим усердием во время стресса- толку мало будет)), самый лучший способ избавится от стресса - выплеснуть эмоции. Можно другу все рассказать, можно стенку побить чуть-чуть (во-первых злоба выходит, во вторых боль отрезвляет), можно душ холодный (точнее ледяной) принять - тогда не до стреса будет, холод быстро голову очищает, а можно сломать машину ака кмпьютер - источник большинства стрессов или не подходить к нему пару дней - и вам хорошо и работа появится - за пару дней уж кто-нибудь нафлудит)

Автор: Galeodes 19-06-2006, 15:47

аха, обматерить, обидеть и вообще жестоко избить. А как же, надо выплеснуть...

аха, потом костяшки собирать запаришься (чуток силу не расчитал - и приехал - перелом, за нефиг петь. Тут думаю стресс есчо больше станет)

Ну да, когда лежишь с жестоким бронхитом/восполением не до стресса

Если у вас достаточно денег, чтобы этим заниматься - я за вас рад.

Но это все критика мой способ снятия стресса - алкоголь, музон и близкая тусовка, в которой можно отвлечься от проблем.

Автор: MackGod 19-06-2006, 16:44

и еще критика)

это разве не друзья?


а твой алкоголь этому не спсобствует?)

Автор: Galeodes 19-06-2006, 18:47

Скажем так, в разговоре друзьями называем очень многих, а вот тех с кем реально хочешь и хорошо проводиш время - человека 2-3. Про них говорю

Ничуть. Конечно, кто-то может напицца и пойти махать кулоками, но мы ведь выше этого?

Автор: Joozy 20-06-2006, 21:09

ИМХО: Если умеешь управлять собой, не дашь себе рассыпаться, не песочный в конце - концов, то депрессия - это штука даже полезная, особенно легкая (так романтичная мелочь), заставляет задуматься. Хотя и паскудно на душе, а бывает, что и физически.

Есть у Захара Мая такая песня - универсальный антидепрессант, "Я посылаю все" называется, капля в море, конечно, но в каких - то случаях может помочь немного расслабиться)) Попробовать стоит

Автор: Кельнмиир 25-08-2006, 22:30

Когда стресс помогает достаточно тяжелая музыка типа Slipknot!

Автор: Guiletta 26-08-2006, 1:29

Привет,ребята!
а для меня самоё лучшее лекарство от стресса- это детские песенки.Серьёзно!
Вот ходишь ты по дому- /тебя все конкретно достали/и начинаешь петь :"куда идём мы с Пяточком-БОЛЬШОЙ ,БОЛЬШОЙ секрет!" или папугая Кешу можно вспомнить,тоже неплохо!
Помогает!
Э-э...,только не удивляйтесь, поначалу, косым взглядвм,не всем дано понять, что это крик души, через 5 минут будете петь вместе!Гарантирую!!!!

Автор: LeA 26-08-2006, 13:55

Собсна, если мне хочется немножко побыть выбитой из колеи (иногда полезно, знаете ли) - то я ничего не делаю и наслаждаюсь мыслями, какая я несчастная, тупая, болванистая, невезучая, итд итп. Но это мне надоедает эдак часика через 3, и я беру себя в руки.. сразу успокаиваюсь до нормального предела. Мне помогает музыка, книги, общение с друзьями.. При этом Боже упаси стукнуть в это время в асю кому-нибудь, с кем я щас общаться не хочу >_< мощный разнос без особенных поводов обеспечен..

Автор: Freeda 26-08-2006, 18:52

Во время стресса у меня есть три помощника -
1. кофе Latte Makiato
2. музыка, в частности HIM
3. (если первые два не помогли) - тренажерный зал или диско клуб на всю ночь

Автор: Танцующий с Тенями 26-08-2006, 20:26

Выматываюсь из дома и брожу до изнеможения, ни о чем не думая... Либо беру гитару и начинаю наяривать... Либо устраиваю скандал, а затем действую предыдущими способами...

Автор: Bakeneko 29-08-2006, 15:49

Раньше считал, что горечь жизни нужно подслащать... не в буквальном смысле... Если тебе плохо - займись любимым делом, развейся... ну а если нет времени или средств (или еще чего-нибудь) - поступи буквально, то бишь купи шоколадку и съешь. Хочешь - стрескай за полминуты, хочешь - растяни на четверть часа... настроение немного поднимется...

Автор: Crazy.Max 29-08-2006, 16:04

...давно у меня стресса не было...и, надеюсь, таких уже не будет никогда ...спиртом без закуски лечится на "ура"...

Автор: Этель 2-10-2006, 0:24

Ага я тоже, только бывает и обратное. В плане еды. Меня словно прорывает на кулинарию и это становится проблеммой. Причем я так и не научилась распознавать и предугадывать эти две крайности - то отсутствие аппетита, то его чрезмерное присутствие.

Автор: Drom_Mac_Kridne 12-02-2007, 12:59

У меня стресс бывает только когда я чегото не сделал...
Так вот... я просто делаю что нужно и всё

Автор: tortuga 13-02-2007, 14:24

Стресс и вправду может быть по разным причинам. Я вот его обычно снимаю тем, что включаю на максимальную мощность свою любимую музыку и погружаюсь в диалог с собой. Стараюсь думать о чем-то постороннем.

Автор: Мятежник 16-02-2007, 22:16

Стресс есть большое беспокойство и переживание
другой смысл в него вложить по моему нельзя

принимаю НовоПассит...и другие успокоивающие колеса

Автор: Этель 17-02-2007, 14:22

А еще я готовлю себе чай, сажусь, и таращу глаза в пустоту.

Автор: pochemuto 17-02-2007, 21:11

Стресс - выражается в ощущении стресса.

То есть некоего "перебора", перегруза, от которого хочется убежать.

Меня в таких случаях тянет к алкоголю. Предполагаю, что не только меня.

Автор: Dark Elektra 18-02-2007, 1:44

Когда у меня стресс я включаю какую-нибудь стрелялку и с головой в нее ухожу=)

Автор: Танцующий с Тенями 21-02-2007, 8:26

Угу. Хороший способ.
У меня вот только с компа их все поудаляли... а жаль!
Действительно, хорошо на нервы действует... Так сказать, снимает напряжение...

Автор: Ната Лиса Ни 21-02-2007, 12:53

Со стрессом бороться лучше с песнями. Я, если не вырубаюсь от недосыпания, пою романсы, или что ни будь из русского рока. Все собираюсь купить гитару, взамен раздолбанной, да как-то не выходит.
Когда злюсь, помогает орать, или поржать.

Автор: Даммерунг 21-02-2007, 14:51

Я обычно слушаю громкую агрессивную музыку, набираю побольше злобы и потом либо хорошенько проорусь (летом на даче), либо принимаюсь терзать бумагу и вываливаю на нее хорошенькую кучку, мнэээ, грязи (получается либо картинка ужасного монстра, либо полстраницы жалоб, ругани и садистских стишков), а потом выкидываю ее. Так что от стресса не страдает никто из окружабщих, да никто часто и не подозревает, что мне очень плохо, так как музыку я прячу поглубже в наушники, а бумаги на дно мусорного ведра.

Автор: Эвейнстайн 21-02-2007, 15:17

Стресс...В моем понимании этого слова я его еще не испытывал. Были депрессии, были агрессии, было и то и другое...Но стресс для меня - это такое полушоквое состояние, когда агрессия на все и вся просто хлещет. Такого вроде не было, а если и будет, то от всего негативного лечусь обычно музыкой, чем нибудь тихим и мелодичным, например Мельницей или Flёur'ом...

Автор: Танцующий с Тенями 22-02-2007, 9:01

Мне кажется, что стресс - это скорее все же апатия и безразличие... Хотя да, ярость - она тоже присутствует... Все хочется раздолбать к чертовой матери, ага...
А забавно - кто-то лечится тихой музыкой, а кто-то - напротив.
Я, если уж лечусь музыкой, то только непонятной... =))) иностранной. Или сижу, почитываю веселую мангу какую-нибудь)

Автор: Ната Лиса Ни 22-02-2007, 16:06

В моем случае, апатия и безразличие эт крайняя степень. эт значит надо побыть овощем, тупо ничегониделать примерно пару дней(психотерапевты советуют 2 недели, но мне пока ха-ха хватает 2-3 дней)

Автор: Ю.Цезарь 22-02-2007, 17:54

Реву, а потом все само собой проходит .

Автор: Arnelien 24-02-2007, 22:40

В большинстве случаев стресс эффективно лечится покупками чего-нибудь вкусного или красивого и крайне бесполезного
Но чаще я лечу стресс одиночеством и, как ни странно, тишиной. Осенью и зимой придумываю самые нелепые предлоги, чтобы вечером выйти на улицу. И, гуляя в метель или в огненном вихре золотых листьев, невольно останавливаюсь, завороженная этой красотой… А потом приходит осознание того, что за летом приходит осень, за осенью – зима, которая сменяется весной, а та, в свою очередь, - летом… Что-то кончается, что-то начинается (с)… И тогда с радостной улыбкой я возвращаюсь домой – стресс благополучно миновал

Автор: Vendetta 24-02-2007, 23:06

когда стресс- иду плавать. оч хорошо помогает, т.к. выкладываешься на полную. или можно пойти в тренаж.зал, взять грушу и бить себе в удовольствие. и настроение поднимается, и стресса больше нет

Автор: Сильвия 25-02-2007, 1:34

Как я спасаюсь от стресса? Беру сигарету в зубы чашечку хорошего чёрного кофе. Никаких растворимых, я их не переношу на дух! И наслаждаюсь моментом, потом просто начинаю заниматься собой: горячая ванна (можно с сигаретой и кофе ), маникюр, педикюр и так далее.

Автор: Радовит 25-02-2007, 5:05

Стрессы почти перестал испытывать. И если испытываю, то долго они не длятся. Разбираюсь в причиных стресса и успокаиваюсь, понимая, что всё прекрасно и так должно быть.

Автор: Стрелок 25-02-2007, 16:21

У меня, к сожалению или к радости, стрессов небывает. Не то чтоб я такой уж отмороженный был (спокойный просто), или чтоб жизнь у меня как сказка (это уж точно нет) - просто так уж сложилось, что все трудности я встречаю очень спокойно и рационально. Стрессом делу не поможешь, только себе навредишь. А к чему мне самому себе вредить? Ну а если что-то совсем из ряда вон - тогда пью. Точнее пил, ибо месяц как бросил.

Автор: Truelove 26-02-2007, 20:43

По-моему, лучший способ - это поспать столько, сколько надо организму, чтобы он проснулся сам, без будильника.
Или, что еще лучше (лично мне) - сходить в лес. Правда, не всегда получается.

Автор: Chimera 26-02-2007, 20:58

Очень часто у меня стрессовое состояние возникает после работы.
Чтобы хоть как-то прийти в себя, я обычно слушаю громкую агрессивную музыку. Например, помогает прослушивание Children of Bodom и Rammstein.
Еще я играю в стрелялки на компьютере, смотрю аниме или рисую.

Автор: Tire 28-02-2007, 14:16

Так как последнее время все вещи, происходящие в моей дурной жизни, воспринимаю исключительно с юмором, со стрессом то и бороться не приходиться. просто не замечаю, есть вещи по важнее.
Ну а раньше, сначала впадала в бешенство, расстраивалась, злилась осознавая собственную беспомощность перед сим "жутким зверюгой", выпивала 50 грам чего-нибудь тонизируещего. Поняв что истериковать бесполезно, начинала разгребать жизненные завалы, а главное получать от этого удовольствие.

Автор: Slarder 28-02-2007, 17:06

Слушаю музыку (она от всего мне помогает ) либо говорю с человеком, с которым мне всегда приятно говорить и от разговора, с которым у меня поднимается настроение...
Ах, да... У меня же ещё теперь есть "духовный наставник" =) Так что проблема стресса лично для меня легко решается

Автор: MaximumSize 4-03-2007, 4:34

Со стрессами справляюсь их отсутствием.

Автор: Yagami Light 4-03-2007, 23:01

самое действенное лекарство в стрессовой ситуации - большущая кружка горячего зеленого чая, тишина (абсолютная! допускается тихое гудение компа) и перечитывание какой-нибудь не ангстовой сказочной манги (например, Гамельнский Скрипач - сам читал не целиком, но первые четыре тома убили - валялся и ржал)
либо... либо просмотр любимого аниме, только не ангстового
ангст давит
а еще хороший способ - если тепло на улице - одеть легкую куртку, сунуть в карман пачку сигарет и пойти, куда глаза глядят, не задумываясь о конечной точке маршрута

Автор: Ирисо 4-03-2007, 23:12

Для меня стресс - это шоковое состояние, когда я выпадаю из реальности и не понимаю, что происходит.
Через пару часов обычно проходит, лечу курением( иногда по пачке в час) и музицированием.

Автор: Yagami Light 4-03-2007, 23:23

Ирисо
курением - возможно, но не всегда удается не всегда есть возможность
а музицирование... с моими отдавленными в детстве ушами иногда промышляю бессмысленным рисованием, иногда получается такое... самому страшно)))

Автор: Errandir 5-03-2007, 1:35

А мне помогает пиво. Выпиваешь литра два - никакой депрессии! Лишь любовь к белому другу...

Автор: Rashtar 5-03-2007, 3:05

А мне как-то не помогает. Тупеешь - да. Типа - нагрузиться и забыться =) Но когда правда стрессняк, то под мухой скорее могу сорваться и наговорить лишних гадостей существу, с которым и не думал ссориться. Даже подраться могу. Так что ну его в пень. "Коктейль из пива с тоской" (с) О. Медведев - штука огнеопасная =) Склонен скорее чем-то отвлекаться - блужданием по сети как правило. Иногда нахожу на каком-нибудь форуме или в ЖЖ дурика, заслуживающего "добрых" слов, и отрываюсь на нем по полной. Нехорошо, да. Но кто сказал, что я хороший? =)

Автор: amyki 5-03-2007, 14:56

Наверно, сильный стресс я не переживала за свою жизнь ни разу, но вот депрессия, меланхолия, апатия, все это было. У меня есть свое лекарство от этих неприятных состояний души. Ну, во-первых, налить чашку горячего чая/кофе, сесть в кресло, укутаться в плед, и позвонить подруге. Есть такое милое существо - моя подруга, как бы ни звучало это странно или кощунственно, но звонок ей сразу как-то выводит меня из состояния депрессии. На банальный вопрос "Как у тебя дела?", это чудо всегда отвечает одной фразой: "Все плохо...". Забавно, эту девушку я знаю уже 6 лет, и как бы то ни было странным, за все время нашего общения другого ответа я не слышала. Этот человек доводит сам себя до такой депрессии, стресса, что единственное, что ее спасает, это выговорится другому человеку. Поскольку большинство ее знакомых не выносят часового разговора о всех ее проблемах и неурядицах, в том числе этого не выносит мама и ее молодой человек, я остаюсь единственной кто ее просто слушает. И как-то вот слушаю ее и появляется чувство, того, что все то не так плохо, а все наши депрессии в большинстве своем лишь собственное самобичевание.

Автор: Rashtar 5-03-2007, 17:53

Гы... А вот я как раз таких обычно злобно размазываю по стенке. Причем ни разу ни один эмо не пострадал. Их вроде бы как-то даже бодрит (должно быть, переходят от депрессии к здоровой злости и кристаллизуются из хлюпающей массы), а я разряжаюсь и уже не хочу разнести все и вся. Так что всем польза =)

Автор: Д. Ликан 5-03-2007, 20:47

Согласна. У меня тоже есть знакомая, которая впадает в тоску при малейшей возможности. И если это случилось, то со словами "какой сегодня плохой день", она целый день грустная и разбитая. Мне кажется, что на многие мелочные происшествия просто не стоит обращать внимания, таким образом сохраняя свое душевное равновесие. Но если случилось что-то серьезное, то тем более нельзя спадать в депрессию - надо искать выходы, ведь жизнь на этом не кончается. Да, я понимаю, что говорить легко, но все же мне кажется, что жизнь - это всего лишь миг, поэтому нельзя тратить свое время на порой бессмысленные переживания.
Что касается стресса, то успокоиться лучше всего помогает правильное дыхание, как бы глупо это не звучало)))

Автор: Ирисо 5-03-2007, 22:11

Ммм... Почему глупо? Помедитировал - и порядок.

Автор: Шу 5-03-2007, 23:00

ну при стрессе я нахожусь в полусонном состоянии и ни на что не реагирую. помогает медитация, длительные прогулки и холодный душ.
если же просто меланхолия... литрами пью кофе, слушаю музыку и хамлю всем кому можно. последнее происходит само собой и от меня не зависит.

Автор: Yagami Light 5-03-2007, 23:01

согласен на 100%. дыхательная гимнастика сэра Шурфа Лонли-Локли фарева ^___^

Автор: Аксалин 8-03-2007, 1:27

Мне от стресса помогает сон. Лично для меня стрессовая ситуация - это когда я очень неадекватна. Плачу, ругаюсь, засыпаю на ходу, делаю глупости... =)
От слез не помогает ничего. Можно только поплакать и лечь спать. Просыпаюсь в хорошем настроении.
Если очень хочется с кем-то поругаться, или это уже произошло, то я обычно включаю ГРОБ и кайфую. "Если мне не будет в лом, если я буду в силах, я приду поплясать на ваших могилах..." и все тому подобное.
От рассеянности опять-таки помогает сон.

Да, часто помогает сигарета. Но только временно.

Автор: Белый оборотень 11-03-2007, 2:00

Не знаю, у меня было предстрессовое состояние, я поговорил с другом, он посоветовал мне не заморачиваться и верить в лучшее. По дороге домой я слушал веселые песни и был в прекрасном расположени духа. Верьте в лучшее и лучшими будете.

Автор: Том Сойер 11-03-2007, 22:30

Музыка погромче и немного постебаться над первым встречным в инете.
Вывод: не встречайтесь мне первым в инете!)))

Автор: GoGo Yubari 13-03-2007, 18:49

чаще всего слушаю музыку... она меня успокаивает. Гуляю с друзьями, но только с самыми близкими, которым я больше всего доверяю и знаю, что именно они мне могут помочь. А если совсем всё плохо, то просто выкидываю все мысли из головы и сижу так минут 10)))

Автор: Polosski 10-06-2007, 13:36

разговариваю с Виталиком и тортугой. ем шоколад

Автор: Freeda 10-06-2007, 20:37

Пытаюсь отвлечься и ни о чем не думать. При этом помогают совершенно разные вещи: поход в зоопарк, в надежде, что там освободилась для меня клетка, слушать музыку, есть шоколад. Иногда помогает учеба - накануне сложных занятий о стрессе не думается))

Автор: Ариен 11-06-2007, 1:14

Пью кофе. Черный и без сахара. И побольше.
Ну, если уж совсем туго, то можно с кем-нить разругаться в перья. Помогает, да.

Freeda Поход в зоопарк? Хм. Я в зоопарке всегда нервничаю.) Поражена твоей выдержке

Автор: fangorn 29-12-2007, 21:11

Стрессов у меня просто не бывает. А бухаю я почти постоянно.
Работа такая.

Автор: Pilogeya 30-12-2007, 20:22

у меня постоянная депресия растынутая на последних 2 года (это с перерывом, а то вообще уже лет 7 такой фигни)
при людях я улыбаюсь, редко кому изливаю душу
когда всё доводит окончательно - то бьюсь готовой об стенку (я серьёзно)

Автор: Dinara 30-12-2007, 21:10

Как и многие другие, слушаю музыку. Но чем громче, тем лучше. У меня летом была долгая депрессия, от которой лечилась сочетанием Fleur "Ремонт", "Деток" Lumen, и "Смутного времени" Кипелова. Колонки откручивались на максимум, так, чтобы в доме крыша поднималась, иногда сама горло срывала, выкрикивая слова песен Слава богу, больше такие ударные меры не требуются и стрессы снимаются одной не слишком громкой "Будем жить, мать Россия"

Автор: DiVert 31-12-2007, 23:38

Музыка, которая снимает стресс, у меня тоже есть - как правило та, с которой связано очень много личных хороших воспоминаний.
Но когда у меня стресс, я плачу
Помогает двестипроцентно.

Автор: Rianna 3-01-2008, 14:16

Как странно. Спрашивают о том, как предолевают стресс, но все начинают искать его корни. Спрашивают о стрессе, а ответы о депрессии.
У меня всё зависит от ситуации. Если на работе-"Глицин" под язык, потому что ничто другое не помогает. Опробовано всё. Если дело уже после работы-выпиваю(немного) и включаю в плеере звук на полную. Била тарелки раньше о стены. Колотила подушки. Рвала бумагу.Никакого эффекта.

Автор: Freeda 3-01-2008, 17:11

Со стрессом борюсь, снимаю, уничтожаю (называйте как хотите). И,как показывает опыт, вот что помогает: слезы,причем не 2-3 скупые слезинки, а "рев" в знаменитом положении на полу,обхватив руками колени (можно еще реветь в подушку))); сон, полноценный,здоровый в уютной кроватке часиков на 8-12; шоколад, без комментариев;глупый романтический фильм, а еще лучше мультфильм.

Автор: Seamnni 3-01-2008, 17:28

Хорошо если кто-то может просто взять и заплакать, а если не получается?Шоколад немного помогает, еще апельсины и лимоны поднимают настроение. Но в основном мне помогает пробежка минут на 20, до упаду,во всю силу .

Автор: Vazy-Knight 3-01-2008, 18:40

По-разному борюсь... И книги хорошие помогают, и музыка (джаз, рок, классика...)... И народные средства частенько: водочка или конъячок...

Автор: Ильмарэ 4-01-2008, 14:57

Я по-разному снимаю стресс. Всё зависит от того, кто или что служит источником стресса. Например, если я поссорилась с любимым мужчиной и чувствую себя очень несчастной, то иду по магазинам и покупаю что-нибудь из одежды (хотя покупки помогают в любых стрессовых ситауциях), или же беру самую любимую подругу и напиваюсь с ней в каком-нибудь клубе. Если просто хандра и недовольство собой, то можно сделать уборку в квартире - помогает. Если стрессы на работе. то я обычно много ем и сплю и никого не хочу видеть, даже себя в зеркало

Автор: Волшебник 4-01-2008, 17:37

Однозначно. Ем шоколад. Иногда плачу - тоже помогает...Иногда даже бью кого-нибудь, кого могу - сильно помогает...

Автор: Forget-me-not 4-05-2008, 2:08

я тоже бью но подушку и это очень мне помогает...


Добавлено:
А вообще читаю, гуляю и слушаю музыку,ну а вот фильмы ( комедии )в эти минуты меня раздражают....Ну иногда можно поплакать иногда, но не часто)))))))

Автор: ZAKnafeiN 24-07-2008, 0:24

Когда стресс, мне очень помогает готическая музыка. А вот когда команда любимая проигрывает, у меня не стресс, а злость и бешенство. В качестве разрядки может послужить выбивание подушек или (извиняюсь) нецензурная лексика.

Автор: Forget-me-not 28-07-2008, 2:28

ооо, дааааа..... у меня тоже одни эмоции и те матом

Автор: Dead Morose 28-07-2008, 2:35

Кулаками по стенам... стены не дружелюбны и не приспособлены поэтому в кулаках появляються трещины и они начинают аццки болеть... Стресс проходит... Иногда стены пинаю ногами... тогда пока не устал потому как хожу исключительно в берцах а в них как то пох по чему ты бьешь))) Ну и когда савсме жасть то нахожу что нить и ножом это что нить в мясо...

Автор: Forget-me-not 28-07-2008, 2:45

Весьма эффектно...

Автор: TAIYna 28-07-2008, 9:41

Я начинаю мыть посуду,как сумасшедчая.Иногда мне кажиться,что домочадцы используют это в корыстных целях и бесят меня почём зря А бывает рисовать начинаю всякую лобуду.Помогает.
Если стресс не сильный стоит посидеть в горячей ванне с облоком душистой пены,потом ,завернувшись в мягий халат,выпить травянной чай с чем-нибудь вкусненьким и как рукой снимает. Мыльные пузыри меня ещё успокаивают,как воспоминание из детства и китайские колокольчики.

Автор: Dead Morose 28-07-2008, 18:11

Алёнка
А что эффектного??? Я не вижу ни чего такого в парне которые мешая рык с матом херачит в стену... 1 раз в несущей стене вмятину оставил... Кулак отказывался сжиматься неделю... Так что не эффектно а оч вредно для кулаков...

Автор: Axius 28-07-2008, 18:34

DeadВ Morose, самое главное в таком способе снятия стресса - это внимательно смотреть за тем, чтобы со временем не доставили в то место, где мягкими стенами позаботятся о безопасности и сохранности ваших кулаков. )

По своему опыту: мало что так помогает, как долгий-долгий здоровый сон. Правда, пролема в том, что в те периоды, когда стресс наступает, со временем для отдыха как раз проблемы.

Автор: Pennyroyal Tea 28-07-2008, 19:55

хе. надо чтоб стресса не возникало.
и лучше подумать о том, как приблизить сии светлые времена

Автор: Haras 28-07-2008, 20:14

Впадаю в панику… ))))

Автор: Dead Morose 28-07-2008, 21:05

Haras
И как помогает?

Автор: Elfwyne 29-07-2008, 5:12

Я рисую. И обязательно на бумаге. И лучше красками. Не умея рисовать, разумеется.
Или с головой ухожу в книгу.

Автор: Forget-me-not 29-07-2008, 10:33

Dead Morose,
Для кого-то эффективно, а для кого-то нет.....То что потом кулак будет болеть, это плохо однозначно.....но сколько эмоций после удара....)))

Кому-то от душевной боли помогает физическая....так что все бывает....

Автор: Кендер-оборотень 29-07-2008, 11:34

А я вот уже и не помню, когда в последний раз стресс испытывал. Чего и вам желаю.

Автор: Dead Morose 29-07-2008, 16:16

Алёнка
Да именно по этому я увлекаюсь плей-пирсингом и руки в порезах(не на венах)... А еще от душевной боли оч помогает изнурительная работа, например тренировки по рукопашке, там и выматываешься и по морде получаешь, и даже иногда раздоешь по морде)))

Автор: Ksiel 29-07-2008, 17:09

Когда у меня стресс, а это безмеры часто, я закрываюсь в себе и либо молчу, либо всех "бью",но редко словами больше взглядом. А когда он доходит своего аппогея ,то хватаю свои манатки и валю от туда где плохо... Наступает свобода и облегчение-сладкие чувства, но они говорят о поражении и начале чего-то нового.

Автор: Forget-me-not 1-08-2008, 10:07

Dead Morose
Главное не забытся что ты на тренировке...

Автор: Аспирин 19-08-2008, 15:45

Когда мне становится действительно худо, я беру плеер и долго, до позднего вечера гуляю по городу.
Куда идти - все равно. Только бы идти.

Если честно, нельзя сказать, что этот метод сильно улучшает настроение. Просто приходишь домой и уже не чувствуешь этого, так сказать, ангста. Просто опустошение и усталость.
Затем рекомендуется забыться сном и... на утро все бывает не так страшно.

Автор: Pashtet 23-08-2008, 14:38

Таак.В первую очередь я наблюдаю за попугаем.Оч.сильно помогает.Вчера меня развеселил тем,что вечером улетел на кухню,и ничего не видя, упал за холодильник.Ничего страшного с ним не случилось-не первый раз падает.
Далее,беру телефон подсоединяю гарнитуру и слушаю Раммштайн или Арию.Потому что,если включать РнБ или Рэп,возникает желание что-нибудь сломать.А вот если что-нибудь ломать,так это древнегреческий кинотеатр "Баррикады".Его давно забросили,и недавно младшие классы,дружными услилями,вынесли входную дверь,обнаружили там труп кошки и больше туда не ходят.А старшие классы только там и торчат.И там на стенах тонкий слой дерева.Мы его на спор ломали кулаками.Вот этот слой дерева и помогает от стрессов лучше всего.Разодрал себе кулаки как 50 копеек в клипе,и пошлепал домой довольный.

Автор: FatStaff 31-08-2008, 6:07

Гым. От стресса: "Soldier of Fortune" (неважно какая часть, лишь бы было!). Поточить ножи дома. Вдрызг, с матюками разругаться с начальством и гордо уйти, хлопнув дверью.
От депрессии: "Ария", "Ensifernum", Flur, ДДТ, стаффа в зубы и часа на 2 куда-нибудь подальше от людей. Стафф хороший, он всё понимает.

Автор: Iris Sarrd 7-12-2008, 1:30

Когда у меня стресс, я сижу в своей комнате и... (думаете, скажу, что рыдаю?! Фих вам!:))))) слушаю что-нибудь тяжелое, а потом занимаюсь творчеством.... Вот такой вот своеобразный толчок...

Автор: Танцующий с Тенями 7-12-2008, 15:45

Я вообще живу в состоянии постоянного стресса, так что. )) Правда, если совсем уж паршиво, могу начать полосовать ножом руки - у меня физическая боль душевную перебивает мгновенно.

Автор: Эгильсдоттир 8-12-2008, 8:59

Сначала - послушать что-нибудь сильно трэшевое: "Slayer", ранний "Мастер"... Потом позвонить (при возможности - зазвать в гости) подруге и от души поплакаться ей в жилетку. И наконец, почитать "Швейка" и завалиться спать. Такой вот рецепт снятия стресса )))

Автор: Феня 30-12-2008, 16:21

А я вдруг открыла потрясающйи способ бороться со стрессом. Но, я так понимаю, он не всем помогает.
Отключить телефон хотя бы на пару дней, если есть такая возможность.
В это время можно заниматься ничегонеделанием или тем, что давно планировал, но откладывал.
Я вот двое суток без перерыва смотрела анимешки и играла в детективные квесты. И вроде полегало, ага.

ЗЫ. И ещё есть отличная песенка "Не грусти" группы Alai Oli, перед которой ни один стресс просто не устоит))) Это единственная песня направления "то ли регги, то ли рэп", которая мне нравится.

Автор: Nezumi no iro no Nyanko 30-12-2008, 17:56

Вряд ли буду оригинален, но

а)Горячая ванна со скипидарным маслом - это если уж совсем тяжелый случай. После таковой выключаешься и спишь
б)Спрятаться ото всех и сидеть писать фанфик по любимому фэндому
в)Запереться на кухне и начать готовить какую-нить няку

При несрабатывании вышеуказанного можно начать кушать водку вплоть до всё того же утыкания носом в подушку...

Автор: Yagami Light 30-12-2008, 21:51

в данный момент от всех стрессов помогают бардовские песни про Чернобыль, поиск картинок и артов по DL~ и прочим любимым мулькам, а так же простое валяние в ванной при прослушивании опять-таки музыки, питиё пива и курение. вредно, зато расслабляет
да, и еще мне от стресса очень помогает общение с подругой. она меня просто шелковым делает, успокаивает, как никто другой, заодно и смешит

еще старые компутерные игры. типа шестого Might&Magic и NOX - прямо супер

Автор: Aki no buto ken 31-12-2008, 9:31

1) Бью грушу.
2) Слушаю много металлкора.
3) Смотрю Lucky Star или Azumanga Daioh.

Автор: Vatavna 1-01-2009, 23:23

Стресс не стресс, а от отвратительной долгой депрессии помогает "Школа в Кармартене" Коростелевой.

Автор: белая и пушистая 5-01-2009, 12:06

Когда как- заняться бисером или рисованием, но лучше всего тренировки... четырех-пяти часов вполне хватает, чтобы потом просто упасть и вырубиться.. поехать в Рязань домой и просидеть с сестрой часов до 3-4 ночи просто разговаривая.., заняться делами по дому.. с мужем чуток поругаться (он знает, что это так, по вредности моей)), а потом сразу помириться))
Но самое лучшее- с мелкими повозиться-пощекотаться) Чес слово)

Автор: Dolly 31-03-2009, 22:48

Не знаю, для кого-как, но для меня лучший способ- это чтение.
Ну и горячая ванна. Чашечка ванильного кофе. Когда совсем уж плохо- иду с подругами в бар, заказываю дорогущий алкогольный коктейль, а потом иду танцевать)
При затяжной депрессии иду в кинотеатр одна на какую-нибудь комедию. Давлюсь карамельным попкорном от смеха.
Помогает)

Автор: Gullet Månen 31-03-2009, 23:27

Слушаю классическую музыку. сплю и читаю DragonLance/ Еще еду на море и отдыхаю. пишу список дел, выстраивая их по значимости и начинаю делать. Стресс сам по себе проходит. А если нет, то друзья помогут

Автор: Iris Sarrd 31-03-2009, 23:30

а я еще считаю, бывает, до десяти, а потом начинаю фантазировать, мечтать о чем-нибудь... Отлично снимается..

Автор: Наранор 1-04-2009, 0:49

Собираем все советы, добавляем какое нибудь растирание и отправляем в Малахов+.))))))))))

Сам я надвигаю капюшон и брожу по городу слушая радио несколько часов. Если есть возможность за город, но уже без плеера.
Еще здорово по льду реки уйти подальше от города и кричать что нибудь пока голос не сядет и валяться на льду.

Автор: kit 1-04-2009, 2:18

Только тссс... я люблю пить кофе, от которого только хуже, потом корваллол... потом шоколадку или что-нить сладенькое... еще помогает ходить, правда. Беру плеер, затыкаю уши и давай наматывать круги... все правда таращатся на меня как на пришибленную, особенно когда подобное чучело идет по улице с размазанной тушью, красными глазами и распухшим носом... громко-громко шмыгает этим же носом и получается звук сходный с хрюканьем пикинеса... тааак... что еще... очень помогает сон - можно сказать 1-е средство. Утро вечера мудренее... так и сон стресса тож...

Автор: Blekrok 21-05-2009, 16:22

Что я делаю, когда у меня депрессия? Ну, во-первых, так же как и многие на этом форуме, начинаю слушать музыку каждый раз новую в зависимости от причин стресса. Потом могу почитать Сагу или другую книгу. Еще могу погулять (хотя, с этим проблемы).

Иногда хочется с кем-то поговорить, но я не могу в этом признаться и хорошо, если рядом есть тот, кто поймет это без слов.
А если такого человека нет, а поговорить хочется, начинаю провоцировать конфликты (ну, не очень хорошая черта характера, но что ж делать-то)

Автор: Torgadonn 21-05-2009, 16:36

Меня больше всего отвлекает чтение....

Автор: Рожкова 25-05-2009, 2:11

если возможно, стараюсь отминусовать причину... если этого сделать нелзя, то
беру какую ни-будь вкуснятину(пару банок белковой икры, торт или варёную сгущёнку)... потом заявляю, что мне грустно и потому я ни с кем делиться не намерена...и ....ем... пока не похорошеет на душе.

Автор: Axius 28-05-2009, 0:22

Нам, кажется, что-то очень немногие имеют представление, говоря в теме о стрессе, т.к. по большей части речь идёт почему-то вместо него о чём-то другом. Депрессия - это частное следствие стресса, которое может быть а может и не быть в т.ч. Но это никак не есть сам стресс и даже не обязательный его элемент.
Предлагаем для начала хотя бы что ли разобраться с определениями. Так хотя бы...
http://ru.wikipedia.org/wiki/Стресс
В первую очередь, стресс — это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, имеющая описанные симптомы и фазы (от активации физиологического аппарата до истощения).

Автор: kat dallas 3-06-2010, 0:32

Значит, стресс... Проявляется он у меня в периоды повышенного психологического напряжения, а, следовательно, очень часто. Выражается сие неприятное явление сначала в повышенной активности, призванной физическим напряжением забить психологическое, затем в желании устроить истерику на тему "это все потому, что вы меня не жалеете", и, в довершение, нежеланием двигаться, разговаривать и мыслями типа "пристрелите меня кто-нибудь, пожалуйста"
Бороться непросто. На первой стадии можно и впрямь сбросить напряжение, например, сделав генеральную уборку, то есть, вымотав себя до такой степени, что организм жаждет только принять горизонтальное положение и благостно отключиться. Если момент упущен, то вторая стадия стресса снимается музыкой в наушниках, да так, чтобы оглохнуть, большим количеством кофе, шоколада и терпеливым отношением "второй половинки". А, еще шоппинг хорошо действует) Испытанное женское антистрессовое средство)) Можно еще устроить бурное выяснение отношений на тему "кто здесь верблюд", но это негуманно) Ну, а если уже ничего не хочется... надо, чтобы рядом был кто-то, кто расшевелит... да и это уже не стресс, наверное, а депресняк)

Автор: morgana-Live 3-06-2010, 10:39

ага, шоппинг и на меня действует))) если взять тыщу-другую рублей и сходить в ближайший продуктовый супермаркет. Мням.
А вообще, чего-то я уж и не припомню, когда у меня в последний раз был стресс (при моей-то жизни, хех, ко всему привыкнешь). Наверное, потому что я полная пофигистка)

Автор: kat dallas 3-06-2010, 20:57

Неет, меня вкусняшкой не проймешь)) Мне тряпки-косметику-ювелирку подавай) Поэтому муж сперва пытается порадовать меня любовью и нежностью, а, когда не прокатывает, с чувством внутренней обреченности достает кредитку)

Автор: Мурчащая 3-06-2010, 21:02

У меня три "лекарства" от стресса - хорошая музыка, любимая книга и вкусная еда. А если всё это ещё и совместить, то никакие стрессы мне не страшны)))

Автор: kat dallas 3-06-2010, 22:48

Я гляжу, распространенный метод - чтение) Когда реальный стресс, читать не могу. Для чтения нужно сесть и собрать мысли в кучу, а у меня не получается ни то, ни другое. Организм или на адреналине требует активности - неважно какой, уборки или кулачных боев без правил)- или валяется а-ля дохлая черепаха)

Автор: EllessaDdin 4-06-2010, 0:57

Музыка-фильмы-шоппинг-подруга-шоколад. В любой дозировке и в любом сочетании =)

Автор: morgana-Live 4-06-2010, 9:13

kat dallas, меня сама перспектива шарахания по магазинам и вещевым рынкам и многочисленных примерок ввергают в такую депрессию, что спастись от нее можно, лишь заглянув в мясной отдел)))

Автор: FreeLancer 11-06-2010, 12:24

Готовлю коктейли. Молотова. Может есть у кого новые интересные рецепты?

Автор: kat dallas 6-07-2010, 20:40

Нашла еще одно лекарство от стресса! Пересаживать цветы.) Сегодня от тотальной непрухи почти во всех направлениях, приволокла в ванную свои жалкие шесть цветочков - эх, на старой квартире у меня 52 горшка с цветами было, пришлось раздать, так как в другой город переезжали - и устроила садоводческий беспредел.) И, знаете, методичное ковыряние в земле помогло отвлечься, особенно учитывая необходимость сосредоточиться на нежных растениях, дабы их не повредить. Сейчас вот стоят они у меня на подоконничке - и на душе как-то веселей)

Автор: Charivari 6-07-2010, 21:27

А я таки читаю...
Какую-нибудь легкую и равлекательную фэнтазь... Чтоб мозг не напрягать - но время убить. Иногда с СИ - правда отзывов в таком состоянии стараюсь не оставлять))))
Еще ругаюсь на форумах, бывает...
По магазинам хожу - но одна.
Еще убираюсь дома... выгребаю изо всех углов завалявшиеся бумажки - и начинаю сортировать... В последний раз рассортировала по стопочкам, листочек к листочку, материалы с последнего семинара (в Тольятти в феврале ездила, два кило бумаги привезла) - теперь это все красиво лежит на полке.

Автор: kat dallas 6-07-2010, 21:45

С кем-то или так, в атмосферу, пар выпустить?)

Автор: Charivari 6-07-2010, 22:56

С кем-то, конечно... есть пара собеседников, которые охотно пользуются тем, что вообще ругаюсь - это крайне редко бывает все же)))) Специально разозлить меня практически невозможно, а вот поймать настроение...
Было однажды вообще забавно.
Поцапалась с одним товарищем, серьезно так поцапалась, с переходом на личности и шпильками весьма хамского содержания... а в аське у меня модер этого форума... я стучу к нему виниться - мол так и так, я тебе там напакостила на ночь глядя - мне теперь ридонли или еще какие санкции? Ну. стыдно, что сорвалась - да еще работы задала человеку, резать же, предупрежедения раздавать. Он пошел смотреть, через томительных две минуты присылает умирающий со смеху смайл и выдает - а я не стану это резать... оставлю в назидание потомкам, на что ты способна, когда злишься, когда народ еще это увидит!

Автор: kat dallas 6-07-2010, 23:04

А я в личку зову в таких случаях: "Пойдем, типа, выйдем...")))

Автор: Charivari 6-07-2010, 23:11

Ну, в личке неинтересно... если уж именно пар спускать, интересно так, чтоб собеседник понял, что его фейсом об тейбл, а придраться не к чему было))))

Автор: Gebekiz 9-07-2010, 21:59

Играю на фортепьяно или рисую.Но лучще снимает стресс сладкое или прогулка на природе.

Автор: Sunset 9-07-2010, 22:03

Если легкий: хватаю гитару (если руки не трясутся) или айпод (если оное наличествует).
Если тяжелый: бутылку вина или что-то, что можно сломать.

А порой, достаточно просто спрятоться под одеяло и глубоко дышать.

Автор: kat dallas 9-07-2010, 22:19

Ух, меня когда всерьез нервишки потряхивают, ручонки так к коньячку и тянутся) Только муж строго настрого запретил прибегать к алкоголю, как к антистрессовому средству... поэтому приходится изобретать что-то другое, вроде шоппинга, кофеина и шоколада... да, я срочно нуждаюсь в шоколаде.)

Автор: Sunset 9-07-2010, 22:24

В общем-то, он целиком и полностью прав, эта вещь при стрессе помочь не в силах.. Другое дело, что если ты зактытый человек, то это непременный (и единственный) инструмент, что бы при вербальном общении поплакаться кому-то в жилетку. Иначе ничего не выйдет))


Эндорфины, ага..)

Автор: kat dallas 9-07-2010, 22:37

Конечно, дикий и разнузданный шоппинг, а только потом шоколад и безумно крепкий кофе действуют гораздо лучше... но на крайняк и один шоколад сгодится.)) *доедает горькую шоколадку с орехами, счастливо улыбаясь*

Ввиду временного отсутствия финансов и невозможности выводить стресс при помощи физической активности из-за жары, так и тянет на "кулачные бои без правил", в смысле, затеять выяснение отношений, или съесть весь шоколад и выпить весь кофе в пределах досягаемости)

Автор: Sunset 9-07-2010, 22:53

А потом

с их обладателями..?))


На вечер окружающий мир в безопасности..?))

Кстати (дабы воздержаться от совсем уж оффтопа)) ), о средствах снимающих стресс.. на мой взгляд, разномастные новопасситы, персены и иже с ними - чистой воды плацебо, ибо если какое-то действие и имеют, то явно очень и очень накопительное. В свое время (в ожидании эффекта) ел эту гадость тоннами..так и не дождался

Автор: kat dallas 9-07-2010, 23:14

Все, что основано на растительных компонентах имеет накопительное воздействие, зато меньше побочных эффектов и меньше риск привыкания. Хотя, чем принимать большинство этих разрекламированных успокоительных, лучше валерьянку попить в течении длительного времени. Хотя как раз персен и новопассит я могу отметить, как одни из лучших средств в этой "травяной" плеяде.) Персен мне неплохо помогает, а новопассит - только как "экспресс-помощь" при не очень сильной нервотрепке.) Помогает успокоиться и собрать мысли в кучу.)
Различные феназепамы, мезапамы, тазепамы и прочие "-памы", на мой взгляд, превращают человека в полусонный тормоз, но, только действие рассеивается, неврозы и просто острые реакции на внешние стрессовые раздражители возвращаются незамедлительно, то есть долгосрочного эффекта они не имели, по крайней мере в моем конкретном случае и случае пары близких мне людей.
Уж лучше персен, шоколад и мужнина кредитка....)))

Автор: Sunset 9-07-2010, 23:58

Знаем, знаем, отсюда и теории..)
Кстати, тот же новопоссит основан как раз на велерьянке, так что разница помимо сопутствующих ей (неплохих, кстати) травок и цены (не будем о грустном, это неизбежно ведет к стрессу)) ) невелика.

Верно, верно..) Более того, на меня они действуют очень угнетающе: вроде бы ты спокоен и все ОК, но какая-то часть это начинает злобно нашептывать о том, что оное ничем не лучше (пожалуй, даже хуже) алкоголя, превращает в недееспособного недочеловека (вот бы старина Ницше посмеялся) вроде бы не спящего, но ни способного уже ни на что, ни на адекватное восприятие книг/фильмов, ни на личную (пардон!) жизнь, ни на музицирование. В общем, эдакая оболочка. Лучше уж покачиваясь сидеть с бутылкой виски и наигрывать блюзы прошлого века, честное слово..


*мечтательно* Вот был бы я замужем..

Автор: kat dallas 24-07-2010, 14:42

Новое антистрессовое средство - плавание!)

Обнаружили недалеко от дома озерцо, но пойти поплавать все как-то собраться не могли. И вот собрались-таки. Я злющая шла, как черт, так как мой купальник катастрофическим образом не соответствовал моим эстетическим запросам, вдобавок зловредное соседское животное в очередной раз подрало мой коврик у двери, а поутру из десятка яиц целыми до дому были донесены только шесть... в общем, классическая ситуация "дайте мне веревку и мыло, я утоплюсь". Но стоило мне только погрузиться в приятную, хотя и теплую, воду, весь негатив как рукой сняло! Полнейшее спокойствие и безмятежность!))
Понимаю, что средство это не всегда доступное... но до чего ж действенное!)

Ага, особенно приятно расплачиваться мужниной кредиткой, притом, что на своей собственной лежит целая зарплата))

Автор: Танцующий с Тенями 25-07-2010, 11:10

В последнее время, когда у меня стресс, я делаю вот что... не знаю, что делать. %)

Автор: Charivari 25-07-2010, 13:34

Ну, для меня не новое))) Меня арабы называли сиреной - сначала думала, что пою хорошо... ага, щас! из воды часами не вылезала, когда в выходные всем коллективом ездили на море))))

Домашние и друзья величают не иначе как "больной" - однозначно завидуют, я же не виновата, что кое-кто *сердито косится на существо в шортах, разгуливающее из угла в угол и пытающееся читать нотации* дальше двух метров от берега не заплывает...

Вода весь депр и всю усталость вытесняет из головы... по телу разливается приятная истома, мышцы слегка ноют... становится плевать на весь белый свет с его катаклизмами... ы-ыыыы, вечером снова потащу всех, пусть ругаются!!! и завтра... и послезавтра... и каждый день!!!

Автор: kat dallas 25-07-2010, 14:04

Вот оно, счастье...) *с белоснежной завистью* Каждый день! Я в воде могу часами сидеть... нет, не сидеть - плавать. Не чемпионка, но наперегонки до буйков и назад плавала азартно, с удовольствием и попеременным успехом. Заменяет даже шоколад...)

Автор: Лунный Кот 25-07-2010, 14:08

шоколадом я настроение не улучшаю, т.к. как только увижу, сколько прибавила из-за него, настроение испортится опять и гораздо сильнее.
проверенное средство - плакаться и жаловаться подруге, она у меня хорошая, терпит. ну а если никого рядом не оказалось, можно примерно часик жалобно рыдать в подушку. мама говорит, что от этого только хуже может стать, а мне лично лучше хорошо выплакаться, станет легче . Вот такой я нытик у такого способа только 1 минус - потом тяжело себя контролировать, в какой-то трудной ситуации трудно сдерживать слезы

Автор: kat dallas 25-07-2010, 14:17

А вы горький ешьте... в нем сахара нет и калорий гораздо меньше, чем в молочном. К тому же, если наесться шоколада не после, а вместо ужина, не поправитесь однозначно.

Автор: Гетсуга_Теншо 25-07-2010, 17:14

Музыку слушаю хорошую... впрочем, у меня другой нет. Если дома - то секс тоже хорошо помогает

Автор: Storm 25-07-2010, 17:30

хмм. стресс? вообще стараюсь до такого не доходить. Но действую как с депрессией - мне стресс не выгоден. Так что мило посылаю эту гадость и живу как жила, исправляя то, из за чего мог бы начаться стресс.

Автор: kat dallas 25-07-2010, 17:58

Это как?


О, и как это я забыла озвучить способ, еще более безотказный, чем плаванье))

Автор: Storm 25-07-2010, 18:05

вам процитировать?) По правилам тут же ругаться нельзя)))))) Просто вслух стресс иди на ..... И все. Я забываю о стрессе, депрессии и чем-то занимаюсь. Например вот тем что правлю то от чего мог бы быть депресняк. Так что стресс еще не успевает начаться как заканчивается. Он мне не выгоден.

Автор: Гетсуга_Теншо 25-07-2010, 18:07

Люблю людей, которые могут просто сказать какой-то эмоции или состоянию - "мне это не выгодно", и тут же его, это состояние, "прекратить".

Автор: Storm 25-07-2010, 18:08

Хех) так лучше жить))) а то время тратить на всякие стрессы... фи. нет уж есть более полезные дела.

Автор: kat dallas 25-07-2010, 19:21

Сейчас вот ходила выводить стресс посредством физической активности. Копала землю для цветов. Прохожие только улыбались, глядя на то как я, взъерошенная и сосредоточенная, свирепо втыкала лопату в землю. Некоторые интересовались, что это я копаю... очень хотелось ответить: "Могилу!")
Впрочем, полчаса физической активности с лопатой при +32 градусах о-о-отлично сняли стресс, вызванный завтрашней необходимостью принимать дела и впрягаться в работу без выходных. Физическая усталость полностью забила беспокойство.

Автор: Рамина 30-11-2010, 15:12

Лежу и слушаю плеер)))) Помогает))))

Автор: EllessaDdin 1-12-2010, 1:02

В последнее время - иду и танцую. После тренировок уже не до стресса, это раз. Это то, что гарантированно поднимает мне настроение, это два.

Автор: kat dallas 2-12-2010, 23:59

О, новый способ борьбы со стрессом - перетряхивать кладовку. За ту недель, которую мы живем в этой квартире, многострадальное складское помещение переобустраивалось раз пять - то есть, каждый раз, когда мне мне хотелось запустить в ненаглядного супруга чем-нибудь тяжелым за то, что она сперва спрашивает, как я хочу, чтобы это было сделано, а потом делает по-своему. И на хрена тогда спрашивать, а?
В общем, ничего нет лучше, чем вышибать стресс физическими нагрузками.

Автор: Олегович 3-12-2010, 0:26

О, да! Когда у меня стресс или депрессия, первым делом отрываюсь на окружающем меня беспорядке. И я говорю не легком и непринужденном наведении порядка под аккомпанемент Элвиса, нет. Я говорю о тотальном перетряхивании всего и вся, под что-нить тяжеленькое! Излюбленное действо - выкидывание к такой-то матери всего не нужного (что в нормальном состоянии может быть расценено как жизненно необходимое). Когда заканчиваю с комнатой, принимаюсь за комп. Удаляется к той же матери все под горячую руку попало!
И как-то, знаете, легчает..

Автор: kat dallas 3-12-2010, 0:33

Ага, я так же) И при этом вдохновенно горланю что-нибудь из репертуара Кипелова или старой "Арии" (фавориты "Ночь короче дня" и "Путь наверх")), что, учитывая мой "не рокерский" внешний вид и мои вокальные данные, шокирует окружающих до глубины души)))

Автор: Gwaliora 6-12-2010, 22:10

Было время, когда справлялась при помощи выпивки. Потом она сама начала вызывать стресс. В общем, не советую. Пить надо, когда весело

Автор: Бродяга 6-12-2010, 23:43

Раньше очень часто срывалась на соседей (ну, они у меня парни с юмором, а у меня в стрессовом состоянии чувство юмора вырубалось), просто ругалась с ними и становилось легче, парни, надо сказать, никогда не обижались и знали, что если я прихожу домой сильно не в духе: хлопаю дверью, всё роняю на кухне, молчу (обычно я довольно разговорчива), лучше меня не трогать.
Со временем я стала более устойчивой к стрессу, а в нашей академии иначе нельзя, либо так, либо ттранквилизаторы Сейчас стараюсь просто не доводить себя до такого состояния.

Ну, а если уж совсем дурно (по ночам порой накатывает), выхожу на кухню, затыкаю уши плеером, пью чай\кофе, смотрю в окно и разбираю своё паршивое настроение "по запчастям", минут через ...дцать, оказывается, что не всё так ужасно.

Автор: Alastriona 8-12-2010, 19:39

Периодически чувствую что стресс становиться моим вторым именем..) Тогда выключаю все телефоны,зажигаю благовония и устраиваюсь поудобнее с книгой.Обычно помогает)

Автор: kat dallas 12-04-2011, 18:11

Новый способ избавления от стресса: тесты) Да, вопиюще неинтеллектуальный способ, зато действенный)
Залезаем на сайт с дурацкими тестами (по степени идиотизма лидируют предлагаемые фэнтези-тесты и попсовые опросы для женщин) и вдохновенно тычем кнопочки, выясняя, что может сказать о вас ваша манера чесать правую пятку и с кем именно из "Гарри Поттера" или "Властелина колец"" у вас непременно случился бы бурный секс под рождественской елкой)) После пятого уморительно-дурацкого результата, стресса как ни бывало))

Автор: Ори 18-04-2011, 14:38

у меня как минимум 2 способа лечения:
1) физические упражнения или бег
2) делать, то что люблю...есть шоколад и мороженное и бродить по улицам

Автор: EllessaDdin 18-04-2011, 16:09

Стресс входит в привычку и забывается только на тренировке...

Автор: Бродяга 18-04-2011, 22:59

О, да! Тесты типа "ваш образ в фэнтези" или "ваш мужчинка из...." это наше всё

Автор: Faery 19-04-2011, 22:49

В детстве у нас был отличный способ снимать стресс - игрушка "лизун" (такой прозрачный липучий желеобразный шарик, который можно было швырять об стенку, он прилипал, как бы размазывался, а потмо снова собирался в шарик). Отично помогала при стрессе попытка втоптать его в пол. Абсолютно бессмысленная, потому что он не втаптывался, а "перетекал" из стороны в сторону. Попрыгав на "лизуне" минут пять, про стресс, злость и прочий негатив мы забывали напрочь.

Автор: Gwaliora 19-04-2011, 22:52

Я такого лизуна месяц назад швырнула в потолок в коридоре - висит до сих пор Считаю его элементом интерьера.
Чтобы не оффтопить, напишу, что иногда помогает чтение глупых журнальчиков типа Yes и Joy - они еще не бабские, а так, девчоночьи. Без стервозности

Автор: Олегович 19-04-2011, 23:11

А у меня вот прямо сейчас стресс. Лечу просмотром рисунков сов на девианте. Красота!

Автор: Бродяга 19-04-2011, 23:18

Olegovich, а почему именно сов???

Автор: Олегович 19-04-2011, 23:28

Потому что это мои любимые птицы. Их вид здорово меня успокаивает. Фотографий их у меня и так до фига, а вот с рисунками беда. И вообще: совы рулят!

Автор: Рожкова 20-04-2011, 0:05

В последнее время - наушники в уши и спать. Или беру гитару и иду в ванную(там кафель и акустика отлтчная)))

Автор: kat dallas 21-04-2011, 22:10

Расслабляет по полной)) И способствует долгожительству, ибо смех продлевает жизнь, а без смеха читать результат теста "Кто вы из жителей ванной комнаты" (вот как, там еще, оказывается, кто-то живет))) или "Ваша свадьба с персонажем ГП/ВК" невозможно)))

Автор: Алый 11-03-2013, 9:44

Когда у меня стресс помогает тренировка без пощады к телу.

Автор: Александриус 23-03-2013, 17:36

Да не было стресса ни у кого тут советующих как с ним бороться!
Устранить причину и как следствие не будет стресса!

Автор: Даммерунг 23-03-2013, 19:24

О да. Особенно действенный совет, когда причиной стресса является чья-либо смерть, болезнь или неисправимая ошибка.

Автор: Александриус 23-03-2013, 19:54

А это уже депрессия, а не стресс! Стресс кратковременное состояние, потом депрессия! Боль от потери только время сможет притупить! Болезнь проходит и даже обездвиженный мальчишка с травмой шейного позвонка улыбается! Неисправимая ошибка это что?

Автор: Даммерунг 23-03-2013, 20:05

Ну, не знаю... Вам когда-нибудь давали в командование роту новобранцев, не нюхавших пороху, а вы отдали неправильный приказ и послали всех этих молодых здоровых парней на верную смерть под сокрушительный огонь вражеской артиллерии?

Автор: Александриус 23-03-2013, 20:23

Если ротный остался в тылу, то тут трусость, предательство. На войне всегда кто -то должен принять решение, всегда кто-то должен подняться под пулеметный огонь, чтоб дать шанс на жизнь другим. А у политиков развязывающих войны совесть не болит.

Автор: Даммерунг 24-03-2013, 4:26

Вот именно - не испытывает стресс только тот, у кого нет ни совести, ни чувств, ни души. Болезнь - это стресс, ссоры - это стресс, неприятности на работе, плохие новости, даже зимняя тьма с туманом тоже создают стресс, от которого надо избавляться, чтобы не загнать себя в депрессию. Это реальная психологическая проблема, и утверждать голословно, что ее не существует, как минимум неэтично по отношению к тем, кто не понаслышке знает, что это такое.

Автор: Эгильсдоттир 24-03-2013, 9:04

А если начальник счёл, что вы весьма ценный сотрудник, и увеличил зарплату в полтора раза? Как избавляться от данного стресса?

Автор: Даммерунг 24-03-2013, 9:19

Пропить?)

Автор: Halgar Fenrirsson 24-03-2013, 10:12

Автор: Эгильсдоттир 24-03-2013, 11:35

Стресс, вообще-то, эволюция и придумала для того, чтобы устранять его причину))). Или, говоря человеческим языком, стресс - это неспецифическая реакция организма на любой раздражитель, нарушающий его, организма, гомеостаз. То есть, так или иначе стресс побуждает существо действовать. Вот и всё.

Автор: Танцующий с Тенями 5-04-2013, 17:09

Нередко он побуждает существо бездействовать.

Автор: Эгильсдоттир 5-04-2013, 20:20

Танцующий с Тенями, ага. И тогда его съедают те, кто действует)))

Автор: Ермолов 6-04-2013, 9:01

Причем с точки зрения популяции оба варианта равноценны.

Автор: James Oklahoma 23-03-2014, 20:52

Чаще всего борюсь со стрессом с помощью музыки. Либо иду гулять. Свежий воздух, друзья - шикарный способ.

Автор: Zumik 7-04-2014, 16:26

По разному борюсь , бывает спортом занимаюсь , бывает в клуб хожу

Автор: android01 19-05-2014, 13:21

Впадаю в панику, бегаю по комнате и кричу:
- Караул!!! Караул!!!

Далее, как правило, приходит караул и забирает меня в каменные застенки параллельной реальности...