я смотрю на звёзды,а если день,то улыбаюсь девушкам...

Всё зависит от степени стресса.
Мимолётный может снять любимая песня, хороший фильм или болтовня с другом\подругой.
Однако бывает стресс, снять который возможно только препаратами...

не знаю почему, но очень успокаивает меня чистенье зубов

Лучший способ - сунуть голову в сугроб или под холодную воду. Можно просто выйти на холод. Помогает сбить эмоции.

Фу, какой садизм! Простудится ж можно, а это похуже любого стрессу!

Для меня наилучшими способами избавиться от стресса или депрессии являются три действия:
1. Уматать на конюшню на 2-3 суток, забыв при этом про все абсолютно!
2. Сходить часа на три на каток (жаль, что этот способ действует только зимой...)
3. Сесть за ударники - помогает даж лучше катка!

Никакого садизма, а просто весьма жёсткий способ остудить дурную голову, которая не только ногам, но и всему остальному покоя не даёт.

Послушать хорошую музыку и сесть за какой-нибудь рисунок (желательно уже начатый, так как в стрессовой ситуации ничего хорошего нового не придумаешь), и выпить горячего шоколада. Или посмотреть фильм - что-то вроде "Служебного романа", "Иронии судьбы...", "Карнавальной ночи" или "Чародеев". Опять же, с вязанием и кружкой горячего шоколада!

Сообщение отредактировал Tiara - 27-12-2005, 9:43

Тут же звоню какому-нибудь шибко пофигистичному другу,на вопрос как дела отвечаю,что все лучше всех.И где-то через 20 минут разговора понимаю,что это и впрямь правда.

Самое главное - помнить, что вечного депрессняка не бывает!Все равно потом станет лучше и веселее. А чтобы его пережить есть много способов(я например слушаю любимую музыку или иду к друзьям). Всегда ведь есть люди, которым ты нужен(Даже если кажется,что наоборот).А потом просыпаешься: на лице улыбка, на душе легко, и думаешь:"Ёмаё, чё я парюсь, всё нормально!!" Вот и всё.Прощай стресс.

А меня наоборот музыка любимая чаще в депрессняк ещё больше вводит, т.к. я её очень часто слушаю только в приподнятом настроении. Зато очень спасают от депрессухи интересные книги и фильмы.

А я ножом режу, на предплечье... Хотя это только в состоянии тяжолого стресса.
Вообще для самоубийства - это не эффективно (так, показуха). Если серьезно, то лучше артерию...

Стресс? Депрессия? Экзамены? Значит, любимая тема из сериала Энтерпрайз, любимая шоколадка Милка, слезы, сидение на подоконнике комнаты на 25 этаже, наблюдения за людьми и обязательно запах любимых духов "Диор 1947"

Сообщение отредактировал Леди Люка Дааргардская - 4-01-2006, 16:58

Музыка! Включаю "Максимум" и отправляюсь на улицу... Помогает, сразу развеиваешься, еще классно, если зима,то в снегу с друзьями поваляться... И еще если дождь и на улице не очень холодно, то вперед без зонта на прогулку... Мона просто закрыться у ся в комнате и на всех срываться, но ето не правельно! Нужно хватать друзей в охабку и тащить гулять!!! А главно побольше улыбок и смеха!

Я согласен с Миассой. Музыка - прекрасное средство. Но книга не хуже она уносит тебя в тот мир в котором твои переживания прячутся среди книжных строк, но иногда переживания, схожие с твоими можно встретить и в книге, но интерпретация совсем другая. И наверное самое главное: там можно найти многие ответы, которые ты ищишь)

Особая музыка (например ,Telenn Gwad, Era), прогулка на свежем воздухе, душ помогаю избавится от стрессов.
А вообще: "лечите разум чувствами, а чувства разумом". Когда голова идет кругом от забот, лучшее лекарство - чувства и ощущения. Будть то осязательные, вкусовые ну и прочие... достаточно погрузиться в них и все само сабой придет в норму. Ну а если вы настолько пересыщены чувствами, что вас уже тошнит от них, вспомните, что вы существо думающее. Попробуйте осмыслить все ваши поступки как стороннее лицо. Займитесь самоанализом, в конце концов! )

Сообщение отредактировал Fire Demon - 11-01-2006, 20:52

Когда у меня депрессия - помогает музыка. Но не всякая. Если веселая, то помогает, а вот грустные мелодии наводят тоску. Лучше всего петь. Что-нибудь из детского и все печали как-то уходят
А ещё лучший способ - есть! Все подряд, ибо еда - одно из величайших наслаждений.

ОЙ! Я всегда ем, когда мне плохо! *жует булочку* Помогает успокоиться... Правда вот после экзаменов поправилась из-за этого сильно... Так что еда - это не выход. Теперь на диете сидеть приходится!

А мне наоборот от волнения кусок в горло не лезет.

я немного (самую малость :-D) переврал известную цитату: "Исцелить душу можно лишь с помощью ощущений, а ощущения - лишь с помощью души". =) Впрочем не стоит возводить ее в абсолют, а то будете еще лечить сильные душевные растройства опиумом.