А музыку никто не пробовал? Я, когда спать хочу, ставлю в сидюк чего-нибудь легкое, и тихо-тихо, на пределе слышимости. Минут через пятнадцать уже сплю.
Сестра вообще отчудила. Знает кто-нибудь такое растение - каланхоэ? У него еще листья с зубчиками и на этих зубчиках - "детки", которыми оно и размножается. Так вот, сестра как-то, когда уснуть не могла, собрала столовую ложку этих "деток" (маленьких, 2-3 дневных), и, не разжевывая, проглотила. Уж не знаю, сама "догадалсь", или посоветовал кто, но и вправду уснула. Правда первую и вторую паоу проспала, так что больше не экспериментирует. А я и подавно не буду.

Кендер-оборотень
Поджигаются???... О, ужас...!
Что-то я про такое не слышала... Кошмар!! а как они поджигаются-то?? Я что-то не могу себе представить этого зрелища!

АнтиутопиЯ
Свечи эти имеют на тупом конце что-то типа сигаретного фильтра, куда и скапливается вся гадость. Вообще-то, это обычная бумажка, как у "Беломора". За счёт горения вместе с тёплым воздухом из уха все газы поднимабтся вверх, заодно и всё остальное тоже.
Вообще же, это дело надо производдить только вдвоём или с зеркалом. Дело в том, что свеча должна стоять строго вертикально, так что кто-то должен за этим следить. Да, и надо разразать небольшую чистую тряпочку материи (платок или типа того), чтобы прикрыть часть лица (особенно глаз) от всё-таки возможного капанья. Хотя на меня так и не капало, но глаз я на всяк пожарный ладонью прикрывал.

Сообщение отредактировал Кендер-оборотень - 28-04-2006, 22:37

В принципе, такие свечи можно изготовить самому - нужна хлопчато-бумажная ткань и воск... по-моему, бабушка их именно из хбшки делала...

вот ты какой сон.... *заснул*

Я где-то слышала, что надо спать так, чтобы кол-во твоих часов спанья делилось на твой личный... цикл, что ли. Вот у меня цикл - ровнёхонько полтора часа. Если я сплю три часа - я свежа как огурчик. Если четыре с половиной - тоже. А вот если просто четыре, или пять, или восемь - мне фигово, и я брожу, вся разбитая...
А определяла я это тупым методом "попробуй и узнай".

Да, сон... Погружаться в царство Морфея, надо сказать, люблю, разве что возможность такая представляется что-то уж не так часто, как хотелось бы. Сказать по правде, мне о-очень не хватает часов в сутках, однако, подозреваю, что независимо от их длины, всё равно 1/3 старался проводить во сне. На самом деле, просто люблю смотреть сновидения: по меньшей мере, это один из способов разорвать связь с утомляющей реальностью и полностью отдаться миру невидимых игр своего разума. Мир существует ровно столько, сколько и сознание: когда же оно отключается, то ты получаешь дар не видеть и не осознавать безвыходности и замкнутости своего существования - что ещё надо для настоящего счастья?
З.Ы. Блин, побейте меня об стену - умудрился запостить это сообщение совсем в другую тему и только сейчас заметил, что явно не туда, куда хотел Ужас!

Не знаю... я сплю как убитый... меня даже комары не всегда будят, хотя кусают прилично Видимо это все в связи с хроническим, уже, недосыпом... да еще потому что я веду активный образ жизни - тягаю железки два дня через два.... видимо поэтому сплю везде где только можно Эх... а как хочется то время вернуть, когда мог всю дорогу домой, в электричке сидеть и смотреть в окно ))))

Сообщение отредактировал Ворон - 27-05-2006, 16:27

У меня тоже со сном проблемы.Я жаворонок,так что спать хочу очень рано - в 9-10ч.вечера я уже никакая.Если дома - ложусь спать и до полночи сплю.А потом начинаются кошмары.Сна нет и все.Но зато а поднимаюсь в 4-5ч. утра и могу переделать недельную работу за одно утро.И еще - если я сказала себе засыпая , что мне надо проснуться через столько-то времени-то я просыпаюсь в положенный срок.Это - плюс, конечно.

Гы, засыпаю я долго (рекорд - вся ночь, заснул под утро=)), обычно надо полчасика, зато, когда сплю палкой не разбудешь, но если надо подскочу в 5 утра и побегу куда надо. Дня мне вполне хватает, в отличии от вечера и ночи. Я тут подумал, наверное, я - мутант! Совожаворонок! АААААААА!

Чем раньше лягу, тем позже встану.Чем позже лягу, тем раньше встану.Если вообще не ложиться, то спать как-то и не охота.А так наверное если просплю несколько часов, то аполне могу отоспаться за несколько дней.

Отлично помогает душица(трава). Пью всё время когда сессия и надо выспаться короткий промежуток времени. А вот валерианкой и пионом уклоняющимся не советую увлекаться на сердце плохо действует.

Я засыпаю тока часа в 2- 3.
А так люблю ложиться часа в 5-6.
Помогает засыпать сытый желудок, тишина и настойка ромашки или клюквы)

*морщится, вспоминая, когда последний раз удалось поспать... разочаровывается неудачей... уходит, чтоб глаза темы не видели и мосскк-ль не дразнили "пустыми надеждами"*

Спать люблю очень и не скрываю этого засыпаю в 0:00 и встаю в 11:00 и ещё днем после сытного обеда.
Никогда не принимаю успокоительного во первых не помогает а наоборот а во 2 - сны тогда перестают снится, а я этого не люблю.Во сне как в другом мире

Встаешь в 11.....эээээ.а ты не учишься?Здесь иногда и хотелось бы вот так поспать-но-долг зовет!Куда-то надо бежать вечно.Дневной сон - у меня от него почему-то тоска...Если когда-нибуть выпадает такое - заснуть днем- все - день испорчен.

О-о! А я сплю до семи... И валяюсь до 11-12, благо я сдала все экзы на пятерки, и у меня заслуженный отдых... А вообще, спать я могу почти когда угодно... В конце учебного года... А так- не люблю спать... Как говорил Хайям:

Некто мудрый внушал задремавшему мне:
"Просыпайся, счастливым не станешь во сне.
Брось ты это занятье, подобное смерти.
После смерти, Хайям, отоспишься вполне!"

Почему же учусь, и встаю в 6:30 по рабочим дням но а так сплю
оч долго!

Мне хватает 5 часов ночью... И двух-трех часов днем, после занятий в универе
Хотя знаю, что здоровый сон - это наполовину залог успеха... Но все же не могу позволить себе такую роскошь - спать. Особенно ночью, когда Интернет дешевле
А если серьезно, то я старательно воспитываю (по крайней мере, стараюсь способствовать этому всеми возможными способами) в себе стремление к спокойному сну после полной выкладки днем.
То есть, днем - бодрствование на 120%, а ночью - абсолютно отвлеченный сон, чтобы за кратчайший срок получить максимум энергии. Однако из-за моей не совсем здоровой психики я часто вижу сны Не знаю как с ними бороться

ВКА им А.Ф. Можайского - научит спать где угодно, как угодно и, за частую, с кем угодно :-) ... просто иногда надо уходить в себя и тупо-глупо спать ;-) ...

Сообщение отредактировал DarkDruid - 1-11-2006, 23:23