Боязнь сцены., страх выступления на публике

[Танит >>>]

А я все равно каждый раз волнуюсь..хотя уверена в себе,потому что репетиций каждый раз хватает с избытком.)) Но это волнение и адреналин как наркотик..именно он заставляет каждый раз выходить из гримерки под прожектора к людям и танцевать или говорить)))

Поэтому волнение - это нормально, с ним не надо бороться, просто нужно хорошо готовиться к выступлению)

[EllessaDdin >>>]

Поэтому волнение - это нормально, с ним не надо бороться, просто нужно хорошо готовиться к выступлению)

Угу... хорошо-то хорошо... только все равно блин выходишь и ЛАЖАЕШЬ. Даже если на репетиции танцевала как по накатанному.

[Axius >>>]

Возможно, когда-то и волновались, но... practice makes perfection. Сейчас никаких проблем нет, можем прямо сказать. Регулярно и неизбежно приходится выступать перед различными аудиториями: и знакомыми, и не очень, и многочисленными, и узко обозначенными, и определённого образовательного\гендерного\возрастного состава, а также различной степени доброжелательности, подготовки или заинтересованности. Чаще сие какие-нибудь проекты, презентации, доклады, хотя бывают и творческие выступления. Думаем, некоторая причастность к театральной самодеятельности в своё время тоже сыграла определённую роль.
В самом процессе реально нет никакой аудитории: когда мы что-то говорим или делаем, у нас пропадает период оперативного осмысления: интуиция всё совершает сама как считает нужным, и у неё неплохо получается, а до остальных ей мало дела, потому что всё происходящее происходит для самого себя. В таких случаях, наверное, надо просто сломать некий внутренний стереотип. Думаем, практика - простейший способ. В конечном счёте это даёт возможность корректировать почти что угодно на ходу и даже выступать почти без подготовки. У нас уже давно весь вспомогательный материал на 10-15-минутную речь - 3-8 строчек плана, в который чаще всего даже не приходится заглядывать.

Сообщение отредактировал Axius - 28-05-2010, 3:54