Способы избавиться от депрессии

.... Идея этой темы принадлежит не мне (тот кому она принадлежит сейчас в депресси) :cry: , но создать её берусь я.... Так вот, депрессия - это угнетённое, подавленное психическое состояние.... То, что лишает нас воли к жизни, лишает нас её радостей, и заставляет жить в этом мире как что-то не нужное.... придаток общества, так сказать.... Но это состояние не может длиться вечно, что-то должно вывести из этого состояния.... Так что же ЭТО может быть? .....

Сообщение отредактировал EIN - 19-04-2003, 11:38

Я хоть и психолог, но судить все же предпочитаю по собственному опыту... Депрессия для меня всегда была связана с глубочайшим разочарованием - в себе, в других, в жизни... И, хм, как бы это сказать... В общем, я всегда переходил на новый этап в жизни. Я находил в ней новый смысл, новых друзей (или снова сближался со старыми), погружался в творчество (как сейчас), влюблялся в конце концов, пусть и безответно!
А еще депрессия возникает, когда не можешь реализовать себя. Когда ты не видишь в себе того, чем бы ты мог гордиться, за что ты бы мог себя полюбить. Как бороться с этим - я думаю, каждому должно быть виднее самому. В любом случае надо меняться. И менять мир вокруг себя. Вот такие мысли...

Сообщение отредактировал Единорог - 19-04-2003, 12:01

.... Меня, лично, депрессия редко застаёт врасплох .... Но если и застаёт, то я пытаюсь с ней бороться различными спосабами, некоторые из них уже превёл Единорог (про друзей, например )..... Или можно погрузиться с головой в любимую книгу или игру .....

Да, например, в Балдуре можно найти отличных друзей ... или спасти из цирка Aerie! *погружается в сладостные воспоминания*

Сообщение отредактировал Единорог - 19-04-2003, 12:12

Из депресси не вылазят. Особенно когда она накрыла с головой.

Ну зачем же так пессимистично? Все когда-то проходит, и депрессия тоже... Бывает тяжелая депрессия, вплоть до летального исхода. Но это не твой случай, Соул, если бы у тебя была такая депрессия, ты бы не общалась с нами на форуме и не ездила бы на оффлайны! Главное - самой не накручивать себя, не погружаться еще глубже! Пусть лучше это будет светлая грусть разочарованного в людях поэта, но только не апатия и не мизантропия.

не перевариваю этого слова на букву д.. мое состояние не так называется.. и оно только внутри, последнее время я очень мало кому открываю что жк там такого врутри.. очень-очень.. а вот от чего - да, от всего того - намечталась/не сбылось.. разочаровываюсь в вещах, действиях и личностях...

все депр идут от мозгов.. как сам себя настроешь.. да, иногда случается нечто совсем из_ряда_вон.. и ваще, есть те, кто готов помочь, кто готов спасти.. есть те, кто помогает.. есть те, кому это небехзразлично.. вот

млин, сменить мне аватарку?

Нда.
Я тоже бывал там и причём не однакратно.
Я имею ввиду ДИПРЕССИЮ...
Последнее время я находился в таком состоянии где-то полгода.
Но сейчас начинаю постепенно сам себя вытаскивать.
Как бы сложно это небыло.
Я просто смотрю на жизнь пофигически.
Ну есть и есть. Нет и нет.
А расстраиваться из за какого-то пустяка каждый раз.
И нервов и жизни не хватит.
Я радуюсь хотя бы тому, что я у себя есть, что у меня есть компьютер и интернет.
А остольное всё можно со спокойной совестью послать в баню

Господа, не майтесь фигней! Ненавижу это слово!!! Это что модно так томно закатывать глазв и говорить "Ох....у меня депрессия....!!!!!???? бррррр....

Рецепт:
Сон - 10 часов в день.
Позитивная музыка (лучше всего рок-н-ролл; остерегайтесь подделок!) - 14 часов в день.
Главное - заставить себя это вытерпеть. Эффект обычно проявляется через день-другой интенсивной терапии.

У меня весной(как ни странно) постоянно плохое настроение аля " Я от жизни смертельно устал...." и "И тошно всё, и голова кружится ..." но так как я близнецы, такое состояние, хотя и бывает часто, но проходит очень быстро, достаточно меня развеселить или отвлеч. (мой личный рекорд один день такого плохого настроения)

Ноя вам говорю совершенно точно : Лучшее лекарство от депреассий - это СМЕХ! Смейтесь над собой, смейтесь над домашними животными, улыбайтесь прохожим, да всему миру и никакая дипрессия к вам не пристанет!
Я уже писала в одном треде. Ещё один способ от неё избавиться: почитайте ОЧЕНЬ грустные стихи.

Депрессия возникает от того, что не высыпаешься и устаёшь.
Хуже всего я себя чувствую ближе к пятнице...

Апатия?.. Эм... Ну, должен заметить, что во всякой депрессии прчина разная.
У меня в детстве и мысли не было о смерти, но то была депрессия!!! А сейчас просто грусть с примесью желания умереть.
Это не депрессия, между прочим!

Ну да, депрессия... Вполне нормальное состояние человека... Для некоторых это вполне привычно... Конечно печально, когда какой-либо человек в депрессии, но такое состояние нужно испытать каждому... Очищает что ли... И из депрессии вылезти самостоятельно невозможно, она просто сама мржет уйти...

Бхен, это не модно..это хреново!!когда у тебя ДЕПРА!!то тогда плевать на всякую моду..понимаешь, и закатывать глаза уже не получается..просто нет сил..
она сама уйдёт...когда надо будет..

Слово прямо -0 таки меня выводящее из себя.. эт жуткое состояние.. но я научилась держать в себе .. и контролировать... только сегодня как-то не хочет держаться

держать в себе.зачем?что бы оно сидело и копилось там??

Депрессняк, был раз или два в жизни, но не прижился.
Как из него выходить?
Тренажерный зал, горячий душ и поболе свежих фруктов.

везучии вы вампиры...эх..*завистливо атк* а вот у нас, клыкастых,они очень часто бывают...

Бхен, это не модно..это хреново!!когда у тебя ДЕПРА!!то тогда плевать на всякую моду..понимаешь, и закатывать глаза уже не получается..просто нет сил..
она сама уйдёт...когда надо будет..

Модно об этом говорить......

2Darkness:
это смотря какой вампир.
Если меня посещает дипрессия, то на долго.
В таких моментах со мной лучше не сталкиваться.
И как я рание говорил...
Выхожу я из дипресси очень долго и сложно.
А порой для меня это бывает болезнено.

А со мной лучше вобще не сталкиваться, могу и загрызть ненароком, без всякого депрессняка.
Эт только Аделаиде нравится, когда я ее кусаю и Адской! Как никак супружеский долг
Вообще люблю я свою маленькую губительницу душ!

Модно об этом говорить......

а кто об этом говорит?покажи мне.модно..потому что у многих людей бывают депры.а не потому что это модно.....

Как "бабушка" с БОЛЬШИМ жизненным опытом, могу сказать, что - депрессия - это только тогда модно, когда ты внезапно невзлюбил или устал от себя, других, всего мира, Президента... да неважно, чего или кого, и открыто об этом говоришь, чтобы тебя пожалели. Это - НЕ ДЕПРЕССИЯ. Это просто жалость к самому себе. От реального или кажущегося недостатка внимания к своей персоне.
А депрессия - это когда.... когда ты ненавидишь и презираешь в первую очередь себя. Когда тебе настолько тяжело, что ты не хочешь жить, не чувствуешь НИЧЕГО и не видишь никого вокруг. Ты не обвиняешь окружающих, ты - в себе. Иногда можно не выйти из депры.
Мне повезло - меня однажды спасли.
Я отнюдь не хвастаюсь - не то это дело, я просто говорю, чтобы молодежь не повторила моей ошибки.
Депрессия - заболевание. Психическое. Она неизлечима, она приходит и уходит независимо от тебя... Что-то ломается в определенный период жизни - как правило вследствие чего-то очень горького. Потери близкого, расставания с любимым человеком, осознания (РЕАЛЬНО!) своей никчемности.
И все это - глубоко внутри тебя, ты не можешь, не имеешь права поделить этим ни с кем - слишком трудно и лично. Иногда - это настоящая трагедия.
Люди, прислушайтесь.ИМХО - такие вещи как то же недосыпание, не есть проблемы.
Блин, извините старушку за поток сознания.

Сообщение отредактировал Polly-elf - 20-04-2003, 23:50

Полли! я с тобой согласна, но всё таки когда молодой (очень молодой) чаще разочаровываешься в жизни, в себе, в людях... только почти всегда депрессия проходит сама по себе, тихо мирно: польешь слезами подушку, полежишь... подумаешь о жизни, побродишь в прострации, когда ничего не хочется, даже думать... и станет легче, а потом и совсем пройдёт. А то о чём ты сказала, скорее нервный срыв, тяжёлый случай...
А депрессию ИМХО можно вылечить, во всяком случае это не неизлечимо.
Так сказать ответ молодой и не опытной и без всякого опыта жизни

А возможна ли перманентная депрессия? Когда человек малоотличим от безупречно исполненной машины - исполняет свои обязанности ежедневно, но делает это словно в полусне, и непонятно, где его душа - где-то ТАМ или уже погибла... Когда человек держится в стороне от окружающих, чтобы не заразить также и их, а глядя на беззаботно общающихся людей, не может сдержать слёз оттого, что он лишний в этой жизни. Возможно скрыть такое состояние под маской насмешливого циника, крутого мэна или одиночки-пофигиста (a-la Daria), но рано или поздно маска слетает, и тогда приходит откровение. Осознание того, что маскировка предназначалась прежде всего самому себе, осознание собственного ничтожества и бессилия что-либо изменить...

2Sedwyn:
То, что ты описала - ужасно само по себе. Но, думаю, что скрывать-то можно - до поры до времени. Только потом будет еще страшней выходить и осознавать.

Ощущать дипрессию само по себе сложно и больно.
Я согласен с рание высказавшимися авторами.
Как после дипресии вновь включиться в нужное русло и вновь начать нармально общаться с людьми?
Замыкаешься слишком сильно замыкаешься в себе.
А когда пытаешься выйти из этого состояния...
Оказывается очень трудно.
Пытаешься вновь начать общаться с людьми и тебе всё время кажеться, что они как-то не так на тебя смотрят.
Тогда опять замыкаешься в себе.
Просто сидишь в своей комноте и даже за целый день не позвонил никому.
Хотя иногда хочется живого общения.
Но уже не можешь. Слишком привыкаешь к одиночеству.
И иногда очень долго пробываешь в оденочестве.
А потом шугаешься собственного голоса.
А кто в этом виноват? Только ты сам.
Потому, что если никому не будешь навязываться, то никто тебя даже помнить не будет.
И за целый день не одного телефонного звонка.
Вот и уходишь с головой в интернет и несёшь всякую чушь на сотнях фомрумах. Крича как тебе хреново...
(Простите за весь этот бред. Просто у меня действительно сейчас такое состояние...)
Рон

А лично мне книги помогают... И Гитара... Выбраться ночью на балкон - и петь звездам о своей боли... А днем - опять тот же водоворот, но ты не здесь, ты - Там, со звездами... И возвращаешся только чтобы помочь... И математика... И еще - Ломе не сдается! Никогда! И ни за что! Глупо, но помогает... Если ты еще жив - значит твоя миссия на Земле не закончена...

Верные слова , Ломе, так что: ППКС .....

Самое ужасное, когда понимаешь, что тебе действительно плохо!
Я, например, очень долго была уверена, что все нормально... А сейчас понимаю, что превратилась как раз в машину...

Полли, Ломе, не согласиться невозможно!

Ладонна, твои слова меня пугают! Как так - в машину?

То, что ты описала...

То, что я описала... спасибо на бобром слове... ТАК мою персону никто ещё не именовал. Не поверите, но у меня поднялось настроение...

Сообщение отредактировал Sedwyn - 22-04-2003, 19:32

Ладонна, твои слова меня пугают! Как так - в машину?

Значит - без чувств...

Зимой я просто была равнодушна ко всему,у меня было ужаснейшее состояние,хотя я этого и не осозновала...но вот с приходом весны я просто расцвела!Я чувствую себя счастливой,или по крайней мере стараюсь...и дело не в весне,а просто появился такой человек,который воодушевил меня!общаясь с ним,я поняла,что надо жить!
а так очень помогают книги,они меня только и спасали,ну и музыка хорошая...

Ломе, как всегда ППКС Она еще и других (то есть меня) таким образом вытаскивает

А еще есть способ.... Посмотреть предепрессивнейшее кино.... Или очень хороший ужас, из последнего советую Дарио Ардженто, всю депрессуху как рукой снимет и дальше жить захочется....

ы. ми сегодня проверила как легко выйти из нехорошего состояния (оно сначала оч хорошим было, но потом я жутко подскользнулась на лестнице, брюки припоганила и руку в ноль разодрала.. правую.. больно..)... я села рисовать (не по заданию, а для себя), прада потом еще хуже стало, но эт из-за тараканов в голове)) усе ок, наверное, буит))

Кстати, можно ещё какое нибудь милое и доброе аниме посмотреть.
Или наоборт какое нибудь тяжелое и грузанутое.
Но это кому как...
Фильмы тоже помогают выйти из дипресси.
А мне ещё иногда помогает и КВН!!!
Люблю я его

Квн это круто, но иногда воспринимается как "соль на рану"...

КВН-форэва, особенно когда там питер или УЕ, а сейчас пятигорск радует, я думаю из дипрессии вывести может, если постараться.

Это пошел оффтоп, но в КВН лучше всех - это Минск и Кривой Рог А, и сборная Москвы иногда очень приятно удивляет

Попалась мне в одном журнале статья.

"депрессия - это на самом деле подсознательная мольба о любви и внимании"

11 способов борьбы со стрессом.

1- ешь шоколад. ученые давно установили, сто шоколад способствует выработке
серотонина - гармона хорошего настроения.
2 - отправляйся в спортзал. два часа занятий спротом помогут тебе избавиться
от негативных эмоций и снять напряжение. особеннл хороши для этого силовая
аэробика, йога, и тай-бо - прекрасная альтернатива домашнему бою с
подушками.
3 - вруби музыку на полную катушку. самую любимую. лучше веселую,
танцевальную, зажигательную, но на самом деле, все равно какую. лишь бы тебе
было приятно.
4 - навести родственников. купи торт и отправляйся к двоюродной тете твоей
мамы, она тебя уже наверняка заждалась. заодно сменишь обстановку.
5 - сходи в книжный магазин и накупи кучу книг которые давно мечтала
прочесть.
6 - составь реальный список того что по твоему мнению сделает тебя
счастливее. и исполни хотя бы часть запланированного
7 - произведеи ревизию в гардеробе. выбери вещи в которых ты чувствуешь себя
неотразимой, и походи несколько дней в них. это прекрасная терапия!
8 - устрой себе день исполнения желаний. побалуй себя различными приятными
мелочами.
9 - запишись на курсы иностарнных языков или латиноамериканских танцев.
10 - заведт еженедельник и составь план на год, полугодие, или месяц.
старайся, чтобы все приятные события были туда занесены.
11 - беги из дома( не на совсем, разумеется) куда угодно: в торговый центр,
да хоть в зоопарк. главное - чтобы там было побольше людей, и чтобы твои
мысли перешли в другое русло. ни в коем случае не зови с собой подружку. и
вообще, не обзванивай всех знакомых с целью сообщить, что о гибели твоего
титаника. будет только хуже - ты еще больше закопаешь в своих переживаниях.
пусть девиз "поплачься, и станет легче" будет для кого угодно, но только не
для тебя.

вот так. последняя фраза конечно не знаю, на сколько полезная. мне яаще всего становится легче, когда выговорюсь.

Йога. Йога форева.
Еще Оккам и комп.
Но все равно помогает плохо.
Наука, наука... порой даже она не способона объяснить то, что происходит с человеком.

То, что ты описала...

То, что я описала... спасибо на бобром слове... ТАК мою персону никто ещё не именовал. Не поверите, но у меня поднялось настроение...

О, прости! Я не хотела! Просто на работе оч.быстро надо успеть отправить пост, пока никто не увидел, чем я занимаюсь, потому и очепятки.
ПРОСТИ!!!

Эх... Если бы все жизненные проблемы решались с помошью КВН... Но к сожолению такого нет
А Дипрессия это ужастно... И если раньше я думал, что знаю способ как из неё выбраться, то теперь нет... Я здался...

оффтоп : 95-й Квартал и ЧП РуЛЕЗ!!!

Йоджи?.. Чтоб ты сдался?.. Да ни в жизни не поверю!!! А Атана уже открыла хороший способ бороться с депрой - открыть на форуме какую-нибудь СТРАШНУЮ, ТЁМНУЮ, ЗЛУЮ и АГРЕССИВНУЮ тему, чтоб все жалели. Помогает...

Не знаю способа выхода. Когда выйдет яд из крови - тогда выйдет, с кровью или без

11 способов борьбы со стрессом.

Пробовал когда-то почти все из предложенных, но.. На время выполнения чего-то - все нормально, просто ни о чем не задумываешься, но после окончания любых дел, все равно всплывает и медленно пережевывает мозги.
Но уменьшить, думаю, можно: хотя бы изображать из себя жизнерадостного человека на людях и пытаться исправить в себе то, что не нравится

А насчет почему депра - разочарование только в себе, как уже было сказано Реальное понимание своей ненужности. Постоянное

Йоджи?.. Чтоб ты сдался?.. Да ни в жизни не поверю!!! А Атана уже открыла хороший способ бороться с депрой - открыть на форуме какую-нибудь СТРАШНУЮ, ТЁМНУЮ, ЗЛУЮ и АГРЕССИВНУЮ тему, чтоб все жалели.  Помогает...

К сожолению так оно и есть...
И как правельно сказали тут люди...
Просто посмотрел на себя с такой стороны, что понял, что всё что я не делаю всё бесполезно.
Теперь же я просто существую...

Моё маленькое мнение - туда не надо залазить!!!!

Charmer Мое маленькое мнение: туда не залязят - туда затягивает само по себе.

Сопротивляйтесь, если нет сил сопротивляться тогда ,когда тебя затягивает ,то откуда же буду силы вылезти тогда, когда уже затянуло??

Наверное есть определенное моральное состояние когда затягивает и тогда просто нет сил.
Постепенно что-то меняется и появляются силы справиться

Угу. чем больше трепыхаешься, тем больше затягивает..Испробованный способ..Хотя, может быть, если кто-то убдет рядом, кто-то такой, кто всё понимает, тогда можно и выбраться.

Обычно я меня получается вылезать из лепры. Оказывается, это все не депра была. Вот то, что творится со мной сейчас - реальная депра. Я не знаю, как из нее выйти. Разве что... да! Я в конец озверею и мне будет на всякие депры наплевать...

Позвать друзей, купить выпивки , достать веселую, задорную музыку , и повеселиться от души . Лично мне всегда помогало.

Честно говоря, дипрессия - это мое почти всегдашнее состояние. У меня - дипрессивный невроз. Либо я смотрю комедии про оптимистов, либо пиво пью, либо заглатываю что-то типа глицина...

Весь мир порой является дипрессией.
Я не выхожу из подобного состояния уже достаточно долго.
Впрочем, это и есть одна из причин почему я до сих пор работаю над собой и продолжаю заниматься тем, что мне интересно.
Сомневаюсь, что выйдя из подобного состояния мне удастся так же хорошо продолжать мои занятия.

Позвать друзей, купить выпивки , достать веселую, задорную музыку , и повеселиться от души . Лично мне всегда помогало.

Значит тебе повезло.
А если эти же самые друзья доводят тебя до такой дипрессии, что жить не хочется???

А вот мне сейчас плохо. Жууутко просто. Не знаю, депрессия это или нет....... Но похоже на то. Надеюсь, скоро пройдет. Кстати, способы помогают, но делать ничего из этого не охота.

Все.У меня началось.Первый раз в жизни,между прчим.Вот уж не думал,что такое будет!Аккурат перед вступительными экзаменами.Ччерт...главное плохо то как.Никогда еще так не было...

Сообщение отредактировал graf Leverin - 13-07-2003, 2:52

Господа сагисты, кажется у нас на форуме эпидемия депрессии...

Хе... Пора лечиться....
2 graf Leverin >>> Счастилвый человек....
От части... А вообще дипресси бывают разные.
Надеюсь, что ты со своей дипрессией справишься.

Новый предельно простой рецепт! Три раза подряд прослушиваете песню Чайфа Оранжевое Настроение - и депры как ни бывало! Доказано на опыте...

Мне от дипрессии помогла музыка.

Да ты гонишь музыка? а мне помогла девущка так вот...

Лучшее средство от депрессии - уединитесь на некоторое время где-нибудь на природе, послушайте шум леса или звук морского прибоя. Или музыку звёзд...
Если у вас нет такой возможности - просто приходите на ближайшую в вашем городе площадь и кормите голубей. Помогает безотказно.

Депрессия - это такая хреновая штука! У меня сейчас именно такое состояние. Даже странно, не думал никогда что со мной может быть такое. Я всегда был заядлым оптимистом, а сейчас просто сижу и пытаюсь жить. Вот действительно, когда депрессия это действительно такое чувство, когда почему то нету радости и кажеться что в этом мире я просто не нужная частичка и всё. А как же фигово на душе вот в этом. Бороться как с ней я толком и не знаю, так как это впервые у меня. Я лично хочу просто отдахнуть от своего окружения на все канукулы и разобраться в себе, может всё таки поможет. Да вообще не нравиться мне это чувство, особенно когда понимаешь, что куда было легче когда я мог спокойно "забить" на это, а сейчас это не получается.

по поводу дипрессии. это было чатью меня. было для меян распознание одной дипресии и второй. вторая более тяжелая. я часто слушала в то время музыку. валилась на псотель и закрывала глаза не помню оч ем думая... часто лила слезы... теперь дипрессии как таковой нет. и лучше от этого не стало...

Дипрессия - выдумка буржуйской европы! У простого советского рабочего не бывает депрессий! так что все за станки на заводы! Гы

Кажется она меня добила....

1) На природе погулять.
2) Сексом заняться.
3) На концерт классической музыки сходить, или на фильм весёлый.
4) Завязать легкий, ни к чему не обязывающий романчик, или просто по флиртовать.

nunah из выше перечисленного мне более приемлимо первое...
остальное чисто мимо меня

Сообщение отредактировал Шелковая_тень - 18-03-2004, 1:54

Вот из за отсутствия секса и депресия.

К счастью меня депрессия посещает редко, и не надолго, наверное следует заняться любимым делом, а потом результаты работы показать тому кто это оценит, а так вроде бы бороться с ней должны ваши друзья.

Есть побольше шоколада, говорят помогает..

Со мной случаетсяэто редко, но заседает депресняк надолго . Избавляюсь от него только, когда удача возвращается, а жизнь прекрана вновь!

Как сказал мой психоаналитик, депрессия - естественное временное состояние любого думающего человека, если у него есть потребности помимо физиологических. Видимо, имел ввиду потребности духовные. Так что мы все в одном строю)).
А для меня лучшее средство - работа. Не то чтобы любимая, просто чувство долга обязывает, и как ни трудно и не хочется - а делать все равно нужно, нельзя подводить людей, которые на тебя надеются. Как начнешь - и втянешься, и сделаешь... и так потихоньку глядишь - ушла депрессия. Праздное же безделье и самокопание могут только усилить черную меланхолию.
И вообще, какая депрессия?)) Весна..

У мя очередная депрессия,весенняя.Просто так иду,и ни стого ни с сего нечинаю плакать,и в голову лезут дурные мысли.
Большая шумная компания,и всё в этом роде не помогает,вчера воть все веселились,а я сидела в углу,и плакала,сама не знаю от чего...

Депрессия - неадекватное восприятие окружающего,ввиду тучи угнетенных чувств(наших) которые нас окутывают. Да зачем она(депрессия) нужна?...мир хорош,да и весна к тому же...конечно душе нуждается в чем-то большем и я думаю,что в себе все держать нельзя - хуже будет.В таких случаях разговор по душам очень помогает, главное собеседника нормального найти.
А лично для меня - депрессия как ветрянка, раз переболел конкретно, и все.

Ох уж эта депрессия... застанет в расплох, и не знаешь, куда деться. Боксерская груша - сила! Медитация - успокоение. И все будет в ажуре
Депрессняк, конечно, неотъемлемая часть наших жизней, но лучше, когда это сосотояние не затягивается.

Иногда из депрессии можно вытащить себя почти за уши... насильно...
- заставлять себя радоваться всему подряд... даже если разбилась любимая чашка, это не повод для углубления тоски, а только возможность еще что-то изменить в жизни
- пичкать себя сладостями, вкусностями или просто тем, что любишь...
- улыбаться... себе в зеркале, друзьям и просто людям на улицах
- и даже пить всякие антидепрессанты

Сообщение отредактировал Кайале - 18-03-2004, 23:20

Да уж, все, что происходит, все к лучшему...

А я вам скажу одно! Жизнь хороша и даже депрессняк её не испортит! А у меня он закончился! Я просто пересмотрел всё в себе и понял многое. Просто во время депрессии не надо отрицать её и всё в скором времени пройдёт. Нам просто требуется пересмотреть всё вокруг и решить хотим ли мы этого или нет, а если уж "нет" тогда нам надо меняться.
Как же я счаслив, что эта депрессия у меня закончилась! Просто я сегодня первый раз за две недели был в хорошом настроении и радовался.

Депрессия - штука противная... В нее легко затягивает... очень легко... А вот выбраться бывает порой ой как сложно...
Для себя я нашла действенное средство от плохого настроения... Шоколад... любой... хорошая книга... в одиночестве... и под приятную тихую музыку...

Что-то как ни посмотрю - все советуют от депрессии одно средство - доставить себе удовольствие. Мне кажется, это неправильно. Это какой-то незрелый подход к проблеме. Шоколад... музыка.. детский сад - штаны на лямках. А если попробовать поработать? Озаботиться чем-то кроме себя, любимого? Да если есть дело, которое нужно делать, и не для удовольствия, а для того, чтобы элементарно пожрать - тут не до депрессий. Как говорит мой психоаналитик - депрессия - болезнь бездельников))
Резюме: для выхода из депресняка попробуйте доставить удовольствие не себе, а кому-нибудь еще. Друзьям, коллегам по работе. Забудьте о себе, в конце концов. В мире много людей, заслуживающих внимания, кроме вас, драгоценных ))

для выхода из депресняка попробуйте доставить удовольствие не себе, а кому-нибудь еще.

Так я о чём и говорю! Лучшее средство от депрессии - секс. Проверенно неоднократно.

Вот это ( см ниже) успокаивает дипресиию и толкает на философию..
http://www.multikov.net/m_top/?cartoon_ID=180&sort=||||7

Нееее, это наоборот наводит депрессию, а вот то, что её успокаивает.Средство от депрессии (рекомендуется досмотреть до конца.

А у меня депр вообще никогда не бывает))) (и я жутко этим горжусь. ) Такова уж моя природа... (или порода?.. ) Загрузы, конешн. случаюцца (ну с кем не бывает?), но я из них очень быстро вылезаю))))

Это порода, Светлый Циник!!!!!
Я тоже из такой породы0 ну не бывает депресии.
Хотя может я просто нахожу в каждом моменте жизни приятное!!!

Умен тот, кто знает как найти более разумный выход из ситуации,
а мудрый тот, кто знает как не попасть в такую ситуацыю
поднимаю тост Так будем же мудрыми и не будем влезать в дипрессию если не хотим в ней быть!
хотя мну она не помеха =)

Скажу сразу, здесь имеется в виду не психологический термин "депрессия", а более легкая его форма. Так как это мое достаточно частое состояние, со временем пришли какие-то идеи на счет того, как от этого можно избавиться.
Во-первых, залезть на табуретку. Если признать настроение человека его неотемлемой частью, то при залезании оно поднимается вместе с телом . По крайней мере, когда человек осознает, что именно он делает, обычно как минимум улыбка появляется.
Во-вторых, суматошные поиски по всей квартире жидкого мыла и последующее пускание мыльных пузырей. Если при этом еще курить и наполнять их дымом, эффект очень красивый
В-третьих, поедание сладкого в больших количествах. Вредно, но действенно.
Присоединяйтесь

Мыльные пузыри.... надо будет попробовать!!! Только лучше из Фейри - громадные получаются
Еще поход по магазинам, очень помогает! (проверено на себе)

Nerefli
Нифига... Не действует ничего из тобой перечисленного. Избавиться от депрессии можно лишь с помощью понимающего тебя человека, а такого попробуй найди

Толик
Знаешь, обычно именно я служу жилеткой для своих друзей. Понимаю, успокаиваю и все такое.
А для себя считаю, что моя депрессия - в моих руках и никто не поможет мне лучше меня самой.

А я слышала что депрессию можно снять,если съесть банан или шоколадку.И вкусно и полезно,нямммм
Лашана я с тобой полностью согласна,магазины всегда поднимают настроение!!!Это самое надежное средство.

от депрессняка хорошо поогает аврал....вот я ща еще недельку потоскую...потом буду вертеться, аки уж на сковородке...точно, все как рукой снимет...хе-хе.....главное, аще недельку продержаться....

Неплохо снимает депрессию-меланхолию и возвращает радость жизни приятное общение с противоположным полом

хм...приятное и ненапряжное......а оно имеет обыкновение, заходя в стадию серьезных отношений, становиться как раз отягащающим фактором.......р-р-р-р!!!!!

Ага!! Особенно, когда эта депруха именно из за противоположного пола!

Верных способов нет. кроме одного: встретится с причиной лицом к лицу и победить ее.
"... и страх пройдет через меня... и там, где был страх останусь только я..."

Прекрасный способ - покурите.