Способы избавиться от депрессии

.... Идея этой темы принадлежит не мне (тот кому она принадлежит сейчас в депресси) :cry: , но создать её берусь я.... Так вот, депрессия - это угнетённое, подавленное психическое состояние.... То, что лишает нас воли к жизни, лишает нас её радостей, и заставляет жить в этом мире как что-то не нужное.... придаток общества, так сказать.... Но это состояние не может длиться вечно, что-то должно вывести из этого состояния.... Так что же ЭТО может быть? .....

Сообщение отредактировал EIN - 19-04-2003, 11:38

Я хоть и психолог, но судить все же предпочитаю по собственному опыту... Депрессия для меня всегда была связана с глубочайшим разочарованием - в себе, в других, в жизни... И, хм, как бы это сказать... В общем, я всегда переходил на новый этап в жизни. Я находил в ней новый смысл, новых друзей (или снова сближался со старыми), погружался в творчество (как сейчас), влюблялся в конце концов, пусть и безответно!
А еще депрессия возникает, когда не можешь реализовать себя. Когда ты не видишь в себе того, чем бы ты мог гордиться, за что ты бы мог себя полюбить. Как бороться с этим - я думаю, каждому должно быть виднее самому. В любом случае надо меняться. И менять мир вокруг себя. Вот такие мысли...

Сообщение отредактировал Единорог - 19-04-2003, 12:01

.... Меня, лично, депрессия редко застаёт врасплох .... Но если и застаёт, то я пытаюсь с ней бороться различными спосабами, некоторые из них уже превёл Единорог (про друзей, например )..... Или можно погрузиться с головой в любимую книгу или игру .....

Да, например, в Балдуре можно найти отличных друзей ... или спасти из цирка Aerie! *погружается в сладостные воспоминания*

Сообщение отредактировал Единорог - 19-04-2003, 12:12

Из депресси не вылазят. Особенно когда она накрыла с головой.

Ну зачем же так пессимистично? Все когда-то проходит, и депрессия тоже... Бывает тяжелая депрессия, вплоть до летального исхода. Но это не твой случай, Соул, если бы у тебя была такая депрессия, ты бы не общалась с нами на форуме и не ездила бы на оффлайны! Главное - самой не накручивать себя, не погружаться еще глубже! Пусть лучше это будет светлая грусть разочарованного в людях поэта, но только не апатия и не мизантропия.

не перевариваю этого слова на букву д.. мое состояние не так называется.. и оно только внутри, последнее время я очень мало кому открываю что жк там такого врутри.. очень-очень.. а вот от чего - да, от всего того - намечталась/не сбылось.. разочаровываюсь в вещах, действиях и личностях...

все депр идут от мозгов.. как сам себя настроешь.. да, иногда случается нечто совсем из_ряда_вон.. и ваще, есть те, кто готов помочь, кто готов спасти.. есть те, кто помогает.. есть те, кому это небехзразлично.. вот

млин, сменить мне аватарку?

Нда.
Я тоже бывал там и причём не однакратно.
Я имею ввиду ДИПРЕССИЮ...
Последнее время я находился в таком состоянии где-то полгода.
Но сейчас начинаю постепенно сам себя вытаскивать.
Как бы сложно это небыло.
Я просто смотрю на жизнь пофигически.
Ну есть и есть. Нет и нет.
А расстраиваться из за какого-то пустяка каждый раз.
И нервов и жизни не хватит.
Я радуюсь хотя бы тому, что я у себя есть, что у меня есть компьютер и интернет.
А остольное всё можно со спокойной совестью послать в баню

Господа, не майтесь фигней! Ненавижу это слово!!! Это что модно так томно закатывать глазв и говорить "Ох....у меня депрессия....!!!!!???? бррррр....

Рецепт:
Сон - 10 часов в день.
Позитивная музыка (лучше всего рок-н-ролл; остерегайтесь подделок!) - 14 часов в день.
Главное - заставить себя это вытерпеть. Эффект обычно проявляется через день-другой интенсивной терапии.

У меня весной(как ни странно) постоянно плохое настроение аля " Я от жизни смертельно устал...." и "И тошно всё, и голова кружится ..." но так как я близнецы, такое состояние, хотя и бывает часто, но проходит очень быстро, достаточно меня развеселить или отвлеч. (мой личный рекорд один день такого плохого настроения)

Ноя вам говорю совершенно точно : Лучшее лекарство от депреассий - это СМЕХ! Смейтесь над собой, смейтесь над домашними животными, улыбайтесь прохожим, да всему миру и никакая дипрессия к вам не пристанет!
Я уже писала в одном треде. Ещё один способ от неё избавиться: почитайте ОЧЕНЬ грустные стихи.

Депрессия возникает от того, что не высыпаешься и устаёшь.
Хуже всего я себя чувствую ближе к пятнице...

Апатия?.. Эм... Ну, должен заметить, что во всякой депрессии прчина разная.
У меня в детстве и мысли не было о смерти, но то была депрессия!!! А сейчас просто грусть с примесью желания умереть.
Это не депрессия, между прочим!

Ну да, депрессия... Вполне нормальное состояние человека... Для некоторых это вполне привычно... Конечно печально, когда какой-либо человек в депрессии, но такое состояние нужно испытать каждому... Очищает что ли... И из депрессии вылезти самостоятельно невозможно, она просто сама мржет уйти...

Бхен, это не модно..это хреново!!когда у тебя ДЕПРА!!то тогда плевать на всякую моду..понимаешь, и закатывать глаза уже не получается..просто нет сил..
она сама уйдёт...когда надо будет..

Слово прямо -0 таки меня выводящее из себя.. эт жуткое состояние.. но я научилась держать в себе .. и контролировать... только сегодня как-то не хочет держаться

держать в себе.зачем?что бы оно сидело и копилось там??

Депрессняк, был раз или два в жизни, но не прижился.
Как из него выходить?
Тренажерный зал, горячий душ и поболе свежих фруктов.

везучии вы вампиры...эх..*завистливо атк* а вот у нас, клыкастых,они очень часто бывают...

Бхен, это не модно..это хреново!!когда у тебя ДЕПРА!!то тогда плевать на всякую моду..понимаешь, и закатывать глаза уже не получается..просто нет сил..
она сама уйдёт...когда надо будет..

Модно об этом говорить......

2Darkness:
это смотря какой вампир.
Если меня посещает дипрессия, то на долго.
В таких моментах со мной лучше не сталкиваться.
И как я рание говорил...
Выхожу я из дипресси очень долго и сложно.
А порой для меня это бывает болезнено.