Что вы делаете когда у вас стресс? - 2

Хорошо если кто-то может просто взять и заплакать, а если не получается?Шоколад немного помогает, еще апельсины и лимоны поднимают настроение. Но в основном мне помогает пробежка минут на 20, до упаду,во всю силу .

По-разному борюсь... И книги хорошие помогают, и музыка (джаз, рок, классика...)... И народные средства частенько: водочка или конъячок...

Я по-разному снимаю стресс. Всё зависит от того, кто или что служит источником стресса. Например, если я поссорилась с любимым мужчиной и чувствую себя очень несчастной, то иду по магазинам и покупаю что-нибудь из одежды (хотя покупки помогают в любых стрессовых ситауциях), или же беру самую любимую подругу и напиваюсь с ней в каком-нибудь клубе. Если просто хандра и недовольство собой, то можно сделать уборку в квартире - помогает. Если стрессы на работе. то я обычно много ем и сплю и никого не хочу видеть, даже себя в зеркало

Однозначно. Ем шоколад. Иногда плачу - тоже помогает...Иногда даже бью кого-нибудь, кого могу - сильно помогает...

Иногда плачу - тоже помогает...Иногда даже бью кого-нибудь, кого могу - сильно помогает...

я тоже бью но подушку и это очень мне помогает...


Добавлено:
А вообще читаю, гуляю и слушаю музыку,ну а вот фильмы ( комедии )в эти минуты меня раздражают....Ну иногда можно поплакать иногда, но не часто)))))))

Сообщение отредактировал Алёнка - 20-08-2008, 17:47

Когда стресс, мне очень помогает готическая музыка. А вот когда команда любимая проигрывает, у меня не стресс, а злость и бешенство. В качестве разрядки может послужить выбивание подушек или (извиняюсь) нецензурная лексика.

нецензурная лексика.

ооо, дааааа..... у меня тоже одни эмоции и те матом

Кулаками по стенам... стены не дружелюбны и не приспособлены поэтому в кулаках появляються трещины и они начинают аццки болеть... Стресс проходит... Иногда стены пинаю ногами... тогда пока не устал потому как хожу исключительно в берцах а в них как то пох по чему ты бьешь))) Ну и когда савсме жасть то нахожу что нить и ножом это что нить в мясо...

Кулаками по стенам...

Весьма эффектно...

Я начинаю мыть посуду,как сумасшедчая.Иногда мне кажиться,что домочадцы используют это в корыстных целях и бесят меня почём зря А бывает рисовать начинаю всякую лобуду.Помогает.
Если стресс не сильный стоит посидеть в горячей ванне с облоком душистой пены,потом ,завернувшись в мягий халат,выпить травянной чай с чем-нибудь вкусненьким и как рукой снимает. Мыльные пузыри меня ещё успокаивают,как воспоминание из детства и китайские колокольчики.

Алёнка
А что эффектного??? Я не вижу ни чего такого в парне которые мешая рык с матом херачит в стену... 1 раз в несущей стене вмятину оставил... Кулак отказывался сжиматься неделю... Так что не эффектно а оч вредно для кулаков...

DeadВ Morose, самое главное в таком способе снятия стресса - это внимательно смотреть за тем, чтобы со временем не доставили в то место, где мягкими стенами позаботятся о безопасности и сохранности ваших кулаков. )

По своему опыту: мало что так помогает, как долгий-долгий здоровый сон. Правда, пролема в том, что в те периоды, когда стресс наступает, со временем для отдыха как раз проблемы.

хе. надо чтоб стресса не возникало.
и лучше подумать о том, как приблизить сии светлые времена

Впадаю в панику… ))))

Haras
И как помогает?

Я рисую. И обязательно на бумаге. И лучше красками. Не умея рисовать, разумеется.
Или с головой ухожу в книгу.

Dead Morose,
Для кого-то эффективно, а для кого-то нет.....То что потом кулак будет болеть, это плохо однозначно.....но сколько эмоций после удара....)))

Кому-то от душевной боли помогает физическая....так что все бывает....

А я вот уже и не помню, когда в последний раз стресс испытывал. Чего и вам желаю.

Алёнка
Да именно по этому я увлекаюсь плей-пирсингом и руки в порезах(не на венах)... А еще от душевной боли оч помогает изнурительная работа, например тренировки по рукопашке, там и выматываешься и по морде получаешь, и даже иногда раздоешь по морде)))

Когда у меня стресс, а это безмеры часто, я закрываюсь в себе и либо молчу, либо всех "бью",но редко словами больше взглядом. А когда он доходит своего аппогея ,то хватаю свои манатки и валю от туда где плохо... Наступает свобода и облегчение-сладкие чувства, но они говорят о поражении и начале чего-то нового.