Что вы делаете когда у вас стресс? - 2

[Рожкова >>>]

если возможно, стараюсь отминусовать причину... если этого сделать нелзя, то
беру какую ни-будь вкуснятину(пару банок белковой икры, торт или варёную сгущёнку)... потом заявляю, что мне грустно и потому я ни с кем делиться не намерена...и ....ем... пока не похорошеет на душе.

Сообщение отредактировал Рожкова - 20-04-2011, 0:01

[Axius >>>]

Нам, кажется, что-то очень немногие имеют представление, говоря в теме о стрессе, т.к. по большей части речь идёт почему-то вместо него о чём-то другом. Депрессия - это частное следствие стресса, которое может быть а может и не быть в т.ч. Но это никак не есть сам стресс и даже не обязательный его элемент.
Предлагаем для начала хотя бы что ли разобраться с определениями. Так хотя бы...
http://ru.wikipedia.org/wiki/Стресс
В первую очередь, стресс — это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, имеющая описанные симптомы и фазы (от активации физиологического аппарата до истощения).

[kat dallas >>>]

Значит, стресс... Проявляется он у меня в периоды повышенного психологического напряжения, а, следовательно, очень часто. Выражается сие неприятное явление сначала в повышенной активности, призванной физическим напряжением забить психологическое, затем в желании устроить истерику на тему "это все потому, что вы меня не жалеете", и, в довершение, нежеланием двигаться, разговаривать и мыслями типа "пристрелите меня кто-нибудь, пожалуйста"
Бороться непросто. На первой стадии можно и впрямь сбросить напряжение, например, сделав генеральную уборку, то есть, вымотав себя до такой степени, что организм жаждет только принять горизонтальное положение и благостно отключиться. Если момент упущен, то вторая стадия стресса снимается музыкой в наушниках, да так, чтобы оглохнуть, большим количеством кофе, шоколада и терпеливым отношением "второй половинки". А, еще шоппинг хорошо действует) Испытанное женское антистрессовое средство)) Можно еще устроить бурное выяснение отношений на тему "кто здесь верблюд", но это негуманно) Ну, а если уже ничего не хочется... надо, чтобы рядом был кто-то, кто расшевелит... да и это уже не стресс, наверное, а депресняк)

[morgana-Live >>>]

ага, шоппинг и на меня действует))) если взять тыщу-другую рублей и сходить в ближайший продуктовый супермаркет. Мням.
А вообще, чего-то я уж и не припомню, когда у меня в последний раз был стресс (при моей-то жизни, хех, ко всему привыкнешь). Наверное, потому что я полная пофигистка)

[kat dallas >>>]

ага, шоппинг и на меня действует))) если взять тыщу-другую рублей и сходить в ближайший продуктовый супермаркет.

Неет, меня вкусняшкой не проймешь)) Мне тряпки-косметику-ювелирку подавай) Поэтому муж сперва пытается порадовать меня любовью и нежностью, а, когда не прокатывает, с чувством внутренней обреченности достает кредитку)

[Мурчащая >>>]

У меня три "лекарства" от стресса - хорошая музыка, любимая книга и вкусная еда. А если всё это ещё и совместить, то никакие стрессы мне не страшны)))

[kat dallas >>>]

Я гляжу, распространенный метод - чтение) Когда реальный стресс, читать не могу. Для чтения нужно сесть и собрать мысли в кучу, а у меня не получается ни то, ни другое. Организм или на адреналине требует активности - неважно какой, уборки или кулачных боев без правил)- или валяется а-ля дохлая черепаха)

[EllessaDdin >>>]

Музыка-фильмы-шоппинг-подруга-шоколад. В любой дозировке и в любом сочетании =)

[morgana-Live >>>]

kat dallas, меня сама перспектива шарахания по магазинам и вещевым рынкам и многочисленных примерок ввергают в такую депрессию, что спастись от нее можно, лишь заглянув в мясной отдел)))

[FreeLancer >>>]

Готовлю коктейли. Молотова. Может есть у кого новые интересные рецепты?

[kat dallas >>>]

Нашла еще одно лекарство от стресса! Пересаживать цветы.) Сегодня от тотальной непрухи почти во всех направлениях, приволокла в ванную свои жалкие шесть цветочков - эх, на старой квартире у меня 52 горшка с цветами было, пришлось раздать, так как в другой город переезжали - и устроила садоводческий беспредел.) И, знаете, методичное ковыряние в земле помогло отвлечься, особенно учитывая необходимость сосредоточиться на нежных растениях, дабы их не повредить. Сейчас вот стоят они у меня на подоконничке - и на душе как-то веселей)

[Charivari >>>]

А я таки читаю...
Какую-нибудь легкую и равлекательную фэнтазь... Чтоб мозг не напрягать - но время убить. Иногда с СИ - правда отзывов в таком состоянии стараюсь не оставлять))))
Еще ругаюсь на форумах, бывает...
По магазинам хожу - но одна.
Еще убираюсь дома... выгребаю изо всех углов завалявшиеся бумажки - и начинаю сортировать... В последний раз рассортировала по стопочкам, листочек к листочку, материалы с последнего семинара (в Тольятти в феврале ездила, два кило бумаги привезла) - теперь это все красиво лежит на полке.

[kat dallas >>>]

Еще ругаюсь на форумах, бывает...

С кем-то или так, в атмосферу, пар выпустить?)

[Charivari >>>]

С кем-то, конечно... есть пара собеседников, которые охотно пользуются тем, что вообще ругаюсь - это крайне редко бывает все же)))) Специально разозлить меня практически невозможно, а вот поймать настроение...
Было однажды вообще забавно.
Поцапалась с одним товарищем, серьезно так поцапалась, с переходом на личности и шпильками весьма хамского содержания... а в аське у меня модер этого форума... я стучу к нему виниться - мол так и так, я тебе там напакостила на ночь глядя - мне теперь ридонли или еще какие санкции? Ну. стыдно, что сорвалась - да еще работы задала человеку, резать же, предупрежедения раздавать. Он пошел смотреть, через томительных две минуты присылает умирающий со смеху смайл и выдает - а я не стану это резать... оставлю в назидание потомкам, на что ты способна, когда злишься, когда народ еще это увидит!

[kat dallas >>>]

С кем-то, конечно... есть пара собеседников, которые охотно пользуются тем, что вообще ругаюсь - это крайне редко бывает все же)))) Специально разозлить меня практически невозможно, а вот поймать настроение...

А я в личку зову в таких случаях: "Пойдем, типа, выйдем...")))

[Charivari >>>]

Ну, в личке неинтересно... если уж именно пар спускать, интересно так, чтоб собеседник понял, что его фейсом об тейбл, а придраться не к чему было))))

[Gebekiz >>>]

Играю на фортепьяно или рисую.Но лучще снимает стресс сладкое или прогулка на природе.

[Sunset >>>]

Если легкий: хватаю гитару (если руки не трясутся) или айпод (если оное наличествует).
Если тяжелый: бутылку вина или что-то, что можно сломать.

А порой, достаточно просто спрятоться под одеяло и глубоко дышать.

[kat dallas >>>]

Если тяжелый: бутылку вина или что-то, что можно сломать.

Ух, меня когда всерьез нервишки потряхивают, ручонки так к коньячку и тянутся) Только муж строго настрого запретил прибегать к алкоголю, как к антистрессовому средству... поэтому приходится изобретать что-то другое, вроде шоппинга, кофеина и шоколада... да, я срочно нуждаюсь в шоколаде.)

[Sunset >>>]

Ух, меня когда всерьез нервишки потряхивают, ручонки так к коньячку и тянутся) Только муж строго настрого запретил прибегать к алкоголю, как к антистрессовому средству...

В общем-то, он целиком и полностью прав, эта вещь при стрессе помочь не в силах.. Другое дело, что если ты зактытый человек, то это непременный (и единственный) инструмент, что бы при вербальном общении поплакаться кому-то в жилетку. Иначе ничего не выйдет))

да, я срочно нуждаюсь в шоколаде.)

Эндорфины, ага..)