Что вы делаете когда у вас стресс? - 2

[NastolgiaFeniks >>>]

Я с ума схожу. Книжки читьать начинаю... ненормальные и ненормативные. А еще я сплю. Долго и капитально сплю.

[Реми >>>]

Способ очень прост. Берётся бумажка, очень большая. И ручка. И пишется на бумажке все, что не радует, надоедает, злит. Пишется кому-нибудь. Кому - не важно. Можно друзьям, а можно кому-нибудь, а потом просто выкинуть. В процессе писания легчает.
А ещё просто выключаю свет, включаю что-нибудь тихое и спокойное, если даже не хочется. А потом соответсятвующее настроение сам приходит. Зачем его поддерживать? От всего этого надо избавляться как можно быстрее.

[Asura_star >>>]

Я замыкаюсь в себе.Ни чего ни ем.Меня трудно вывести из этого состояния.Но слава богу это бывает редко.Интересно, а может быть у кого нибуть вообще небыло дипрессии?

[Silbernwolf >>>]

у меня почти не бывает... так иногда... не берет меня... я очень быстро отхожу... но когда случается,если на работе,то ругаюсь очень грязно и матерно,на всех языках,какие могу вспомнить... а дома- когда один- игрушки компьютерные играю... раньше на гитаре играл и громко пел... помогало... но в последнее время это редко случается,потому,что у меня теперь есть кому посвятить свое свободное время... это очень приятно...

Сообщение отредактировал Silbernwolf - 18-05-2006, 22:43

[Ermac >>>]

Ем, сплю, матерюсь, играю в "игрушечки" на компе, ползаю в инете, смотрю на огонь (если есть возможность)...

[MackGod >>>]

смотрю на огонь или воду. эти две стихии способны уравновесить меня. а лучше швырнуть когото во что-то. или что-то во что-то. (пример - качал с нета фильм 27 часов, грохнулся свет, юис не выдержал - итог - разбитая об стенку мышка, и никаких следов фильма)

[Сфинкс >>>]

У вас стресс? Вы хотите об этом поговорить? (знакомая фраза неправда ли?)
У меня стресс проходит после хорошей прогулки... =)) Естественно в одиночестве!
Но есть и второй способ и я всем его советую: просто наберите номер любимого и дорогого вам человечка и просто поговорите с ним (ней)... Ручаюсь сразу станет легче...

[MackGod >>>]

угу, если не сорвешся и не испортишь настороение близкому человеку.. такле часто бывает

[Калиф-на-час >>>]

На самом деле, у меня редко получается сразу... Но, Реми, опять респект!!!

Я точно могу сказать, что очень важно поставить музыку не "под настроение" - проверенно много раз, состояние негатива только нарастает!, а что-нить тихое, спокойное, а, главное, светлое! Вот! Рекомендую

[Феня >>>]

Стресс (у меня) выражается в совершенном нежелании кого-либо видеть и слышать, когда хочется уехать куда-нибудь подальше и больше никогда не видеть и не слышать окружающих тебя людей.

В таком случае пытаюсь сделать что-нибудь приятное для других. Иду на площадь и пишу там забавные надписи цветными мелками. Половина проходящих вертит пальцем у виска, а некоторые остановятся. И тоже попросят мелок.

Тогда любой стресс как ветром сдувает.

[MackGod >>>]

наврятли это други поможет: рецепт похож на рецепт реми, только бумажку надо начать медленно рвать на мелкие и равные кусочки и бросать вниз на пол, следя за полетом. когда упадет последний вы уже забываете из за чего психоз начался...

[Krapiva >>>]

В жизни еще есть три вещи, которые меня успокаивают: журчащая вода, спокойный огонь, звездное небо.

[Радовит >>>]

Ermac
тока что хотел это написать %) Добавлю от себя, что ещё всячески отвлекаюсь от повседневности читая интересные книги, слушая Модель для сборки, играя в старые игры типа Кармагеддона %) и смотрю новые фильмы, попутно грызя семечки %). Успокаивают они меня.

[Танцующий с Тенями >>>]

Выхожу на улицу и иду, куда глаза глядят, слушаю музыку, пою...

тока что хотел это написать %) Добавлю от себя, что ещё всячески отвлекаюсь от повседневности читая интересные книги, слушая Модель для сборки, играя в старые игры типа Кармагеддона %) и смотрю новые фильмы, попутно грызя семечки %). Успокаивают они меня.

И это тоже!!! согласна....

В жизни еще есть три вещи, которые меня успокаивают: журчащая вода, спокойный огонь, звездное небо.

А ещё свежий ветер...

[Клер >>>]

Собственный способ открыла совсем недавно, но он точно работает!!!
Когда у вас стресс (вы злы на кого-нибудь, вас обидели, рлюнули в душу и т.д.), отрицательную энергию (которая при этом вырабатывается) нужно перевести в положительную. То есть сделать что-то хорошее...можно даже полезное
Не обязательно, как моя бабушка сразу кидаться мыть полы во всей квартире, но можно написать стих (только красивый) или что-нибудь смастерить (например) и т.д. Что у вашего стресса на выходе был положительный результат.
Поверьте - гордость по поводу достигнутого разом перечеркнет все отрицательные эмоции

Сообщение отредактировал Клер - 19-05-2006, 18:03

[Аурелика де Тунрида >>>]

Сресса как такового у меня практически не бывает, бывают депрессии ( вопрос: а что лучше?)... От них я избавляюсь весьма обыденным способом - звоню друзьям и предлагаю сходить куда-нибудь развеяться: в кино, театр, кафешку, на пикник и так далеее... Меня расслабляет природа, треск костра, песни под гитару, сигарета в зубах и бутылочка пива в руках( думаю, что непьющим это не поможет ). Простые маленькие радости жизни. Но ведь "большая радость" - это сотни маленьких (крохотных) повседневных радостей, как та же бутылка пива и хорошая книга!

[dark angel >>>]

когда раньше у мня был стресс я обычно ела и он пропадал, но поскольку постоянно есть нельзя по многим причинам ,я стала жевать жевачки...отлично помогают...)))

[Кот Бегемот >>>]

Когда у меня стресс, а такое бывает редко, времени просто нет , сижу и ленюсь Не люблю стрессы, слишком это нервное и много-отнимающее время проблема

[Shoi >>>]

Кендеру- боддисатве.
Клин клином - это наиболее болезненный способ борьбы со стрессом, но это наилучший способ. Я беру за точку отсчета какую-нибудь ситуацию настолько хреновую, что все мои несданные курсовые и заваленные сессиии начинают казаться детским лепетом. Что-нибудь вроде хроник чеченского зиндана. Почитать милицейскую сводку.
Как вариант - физические упражнения, желательно тяжелые и по-настоящему выматывающие, чтобы требовалась полная отдача и не было возможности забивать себе голову переживаниями по какому бы то ни было поводу.

[Ksaina van Bloodhart Draug >>>]

Когда у меня стресс, мне надо напиться в хлам.Но это при очень сильном стрессе. Помогает как раз на пике. А на следующий день, проспавшись, я могу трезво думать и искать пути решения проблем. Такой способ подходит не всем, потому что для кого-то может перейти в запой. Главное чтобы это оказалось разовой мерой за один «приступ»