Что вы делаете когда у вас стресс?

Стресс? Стараюсь их избежать, но не всегда получается, поэтому в таких случаях грызу ногти и в больший количествах пью кофе, а ещё становлюсь ужасно злой.

срываюсь на кого-нибудь или молча отсиживаюсь

Бывает, когда у меня стресс, я люблю побродить по улице с плеером в ушах, поговорить "за жизнь" с друзьями. Главное не скатаваться до банального пьянства!!! Люблю попеть песни .

И надо сказать эффективно помогает просто наматывать круги крича что-то типа "Я домовой! Выпустите меня отсюда-а-а!!!" или "остоновите Землю я сойду!". Пробовал я это, когда сдавал экзамены преподу по философии. Люди заходили к нему на час, полтора, а после выходили с хмурыми физиономиями и неудом в зачетке(даже отличники!), а я сдавал последним... Вобщем понимаете.

P.S. После этого "метода" на меня как-то странно смотрели.

уже писала ответ.. но тут теперь подумал..ю ясвляется ли стрессо психическое сотояние? когда педагог спрашивает тебя а ты сидишь с большими глазами по пять копек и смотришь кудато в упор. и так до тех поор пока сосед не толкнет тебя в плечо... у меня это теперь часто =( я знаю темы но меня спрашивают. я молчу.. оценка соотвецтвующая....

Чего мы делаем? Втыкаем наушники поглубже в уши, а там можно придумать чего ещё, можно книжку взять, можно лечь спать, в зависимости от обстоятельств

asd но помоему есть некоторые вещи.. ну типы стрессов которые так псрото не пройдет... возможно к этой разновидности относится более чем кртой пофигизм и писсимистичность? когда и слушать понятия не имеешь что ( я счас гружусь под металлику) читать не можешь ( потеряла книгу. другую окончила читать пол года назад. скукотень!) и как можно уснуть когад ты да и хочешь но тебя не покидают ысли. хорошо меян это пока больше не тревожит. слишком устаю...

Когда мне очень плохо(почти всегда) или атакуют мысли типа:а на фига жить или почему так мало радостей в моей жизни я забиваюсь в самый дальний уголок и сажусь за книжку и читаю,читаю,читаю...
Самое сложное подобрать книгу.Для меня это не проблема,во-первых:я всечитная(ну,та,которая переваривает большенство литературы),а во-вторых:соседний дом--библиотека и я всегда могу что-то прихватить.
Мне помогает....

Это зависит от настроения, если просто плохо довожу себя до полной истирии потом иду гулять а там само сабой, если же пофигизм замучал, то можно и под машину бросится, только меня водители боятся, и объезжают

Когда стресс - на всех Ззлюссь и Ругаюссь... Помогает!

Вот он-то как раз сейчас тут-как-тут, стресс проклятый. А кто мне виноват? Сам же и виноват, кто меня за язык тянул? Нет, лучше не пошутить вовремя, чем пошутить не вовремя. Взял, и обидел человека, ну и получил, соответственно. А ведь пришлось ещё до конца рабочего дня досиживать и умудриться не поцапаться с начальником. Вообще всё последнее время как-то не так.
В метро едва сдержался, чтобы не покусать кого-нить. Чуть успокоился, пока пёхом шёл от метро до дома, а тут уже в ванну. Горячая ванна первейшее средство от стрессов. А ещё, почему-то при стрессе аппетит пробивается. Наварил себе макарон с сыром, пусть этот стресс подавиться. Однако он, гад, не сдаётся - почти закончил этот пост, и зацепил кнопку Эскейп... Бедная клава... Хорошо, макароны ещё не все съел, отошёл чуток. А потом, пожалуй фильм какой-нибудь посмотрю, чтобы перед сном все мысли о сегодняшнем дне выветрились, иначе не заснуть.

От стресса - игра в Neverwinter с ором на всю квартиру: "А вот так тебе, гадина!!!!!!!!!!!!!"

А я обычно напивался когда пребывал в таком состоянии... Но сейчас с выпивкой завязал, так что я обычно слушаю грустную музыку... А потом как-то сам очухиваюсь.

Что я делаю, когда у меня стресс? Жду, когда он пройдет)
...И еще))) Нет, вот вы только не смейтесь, пжалста, но когда у мя стресс, я хочу помидоров. Мнооого, МНООООООГО красных помидоров=))))).
Гм))

Угу, это я пробовала Помогает...

У меня последнее время не бывает стрессов. Когда не хочешь многого от жизни и ко всему (почти) равнодушен, оставляешь глупые эмоции и полагаешься только на разум - стрессы быстро исчезают. Рецепт не для всех, так как очень многие любят переживать, но некоторым помогает.

Стресс... Поганое состояние. Хочется выть на луну от ноющей боли в душе. Каждый раз, когда у меня депресняк, я поступаю по-разному.

Иногда - так:

Иногда - так: Пишу в дневник все, что приходит на ум.

Помогает тяжелая музыка. И чем она тяжелее и злее, тем лучше. Примером такой музыки служит вторая половина песни Nightwish "Slaying the Dreamer"

Не напиваюсь никогда. Вообще не пью ничего алкогольного. Заядлый трезвенник.
Когда был жив раздолбайк - носился по питерской кольцевой по ночам. Отличная дорога, и никого нет вокруг.

Так стресс или депресняк? По-моему, это чуть-чуть разные вещи. Для снятия стресса хорошо помогают: старая-добрая ванна, массаж, какое-нибудь винце, кинце, сальце. А из индивидуального - мне неплохо помогает качалка-тренажорка, уж не знаю почему...

А депресняк - это бывает даже приятно. Эдакий мазохизм. Главное отдавать себе отчет в том, что страдаешь только потому, что сам того захотел. Иначе какая-то ерунда получается.

Одно есть следствие другого.

А подтвердить? Я вот, за неимением чего-нибудь по психологии, спросил у другой не менее толстой и умной книжки - Советского Энциклопедического. И он мне ответил буквально следующее:
"Депрессия - тоскливое, подавленное настроение с сознанием собственной недостаточности, пессимизмом, однообразием представлений, снижением побуждений, заторможенностью движений."
"Стресс - состояние напряжения, возникающее у человека или животного под влиянием сильных воздействий."
Как видно, стресс даже зверушки испытывают, а вот депрессия - наше, человеческое. И может следствием быть, а может и не быть. А может и вообще ничего общего не иметь.

Так с чем боремся?

Сообщение отредактировал Cordaf - 24-09-2004, 17:37

Со стрессом и депрессией бороться не надо. Надо понять, из-за чего такое поганое состояние, и решить эту проблему. Депрессия и стресс - это знаки, которые указывают, что что-то идет не так. И надо быть благодарным за то, что нам указывают на наши проблемы.

Было однажды что-то похожее на стресс, было очень на душе паршиво. Я просто сел, и сазал себе, что справлюсь с этой трудностью, и что нет ничего в этом мире, что стоило бы разочарования в жизни и т. п. Пробьёмся - вот и весь ответ!